Run.GPS Community Server - nahe Oberammergau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

snowboardlehrer

Sportart:

Skitouren gehen

Ort:

Oberammergau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	24:05	2.49	24:05	15	124	124	0	156
1.00	1.00	20:32	2.92	20:32	0	0	148	132	160
2.00	1.00	26:42	2.25	26:42	6	132	144	109	167
3.00	1.00	09:12	6.52	09:12	0	0	143	135	158
4.00	1.00	11:31	5.21	11:31	0	0	145	128	163
5.00	1.00	33:26	1.79	33:26	19	126	142	112	170
6.00	1.00	10:20	5.81	10:20	0	0	157	132	171
7.00	1.00	17:56	3.35	17:56	4	75	156	131	168
8.00	1.00	41:00	0.59	41:00	62	28	108	80	169
9.00	1.00	03:31	17.06	03:31	0	0	156	150	160
10.00	0.76	13:51	3.29	18:16	0	0	142	114	162

Zeit

Datum/Zeit:

21.01.2015 13:12:00

Dauer:

0.04:32:11

Aktive Zeit:

0.02:00:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.27	2.54	23:38	91	266	129	0	160
0.00:30:00	30:00	1.39	2.78	21:36	0	230	150	132	167
0.01:00:00	30:00	2.22	4.43	13:32	321	227	140	109	162
0.01:30:00	30:00	0.77	1.54	39:00	0	0	140	112	170
0.02:00:00	30:00	2.18	4.36	13:46	123	68	156	131	171
0.02:30:00	30:00	0.54	1.07	55:57	0	0	132	98	169
0.03:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	96	87	108
0.03:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	94	80	123
0.04:00:00	30:00	2.40	4.80	12:30	386	0	139	86	162
0.04:30:00	02:11	0.00	0.00	47:22	0	0	128	124	132

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

25:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:15 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2066 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

133.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

59 bpm

Max. Herzfrequenz:

171 bpm

Herzeffizienz:

0.30 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

36.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

151

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,46 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:00:21	0.00	0	0
2	01:53	0.00:00:55	0.02	899	0
3	00:43	0.00:07:54	0.33	916	0
4	00:38	0.00:14:52	0.62	967	0
5	00:51	0.00:15:47	0.65	967	0
6	00:59	0.00:52:50	2.41	1237	0
7	00:38	0.00:55:16	2.49	1254	0
8	01:55	0.00:56:33	2.54	1266	0
9	00:34	0.01:01:19	2.70	1311	0
10	05:44	0.01:02:46	2.76	1315	0
11	00:56	0.01:31:11	4.95	1213	0
12	00:52	0.01:38:10	5.39	1312	0
13	00:40	0.01:40:14	5.47	1310	0
14	00:35	0.01:43:19	5.61	1337	0
15	17:25	0.01:44:16	5.64	1340	0
16	00:36	0.02:04:56	5.98	1331	0
17	01:34	0.02:10:44	6.88	1235	0
18	00:30	0.02:12:23	6.90	1225	0
19	01:11	0.02:12:55	6.91	1226	0
20	00:50	0.02:38:13	8.25	1317	0
21	28:10	0.02:40:28	8.36	1327	0
22	03:42	0.04:08:47	8.38	1327	0
23	09:05	0.04:23:06	10.75	951	0
∑	20:31