Run.GPS Community Server - nahe Phumĭ Réach Born (1) (Cambodia)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jodasun

Sportart:

Sightseeing

Ort:

Phumĭ Réach Born (1) (Cambodia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:15	22.86	02:38	8	10	0	0	0
2.00	2.00	04:29	26.77	02:15	11	4	0	0	0
4.00	2.00	09:29	12.65	04:45	9	14	0	0	0
6.00	2.00	03:54	30.77	01:57	4	4	0	0	0
8.00	2.00	08:46	13.69	04:23	7	9	0	0	0
10.00	2.00	38:07	3.15	19:03	24	58	0	0	0
12.00	2.00	15:31	7.73	07:46	43	8	0	0	0
14.00	2.00	05:14	22.93	02:37	8	2	0	0	0
16.00	2.00	07:05	16.94	03:33	11	11	0	0	0
18.00	2.00	10:12	11.76	05:06	9	6	0	0	0
20.00	0.87	05:02	10.38	05:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.07.2012 16:39:00

Dauer:

0.01:53:08

Aktive Zeit:

0.01:23:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.16	24.94	02:24	19	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.26	13.59	04:25	9	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.84	17.03	03:31	11	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.28	7.69	07:48	0	32	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.62	3.69	16:15	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.37	2.22	27:01	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.48	2.91	20:38	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.56	3.35	17:55	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.13	18.79	03:12	9	10	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.96	17.75	03:23	21	11	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.62	9.74	06:10	7	9	0	0	0
0.01:50:00	03:08	0.59	11.25	05:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:00 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Sightseeing 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.07	05:25
09.07.2012	5.31	11:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

984 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:12:27	5.05	8	0
2	02:12	0.00:13:18	5.06	10	0
3	00:36	0.00:15:37	5.09	14	0
4	00:37	0.00:16:15	5.09	17	0
5	02:01	0.00:24:08	8.08	10	0
6	00:56	0.00:32:34	10.10	14	0
7	00:48	0.01:09:17	10.76	64	0
8	00:44	0.01:10:59	10.92	63	0
9	01:12	0.01:14:28	11.11	68	0
10	00:39	0.01:16:42	11.19	64	0
11	02:23	0.01:17:34	11.21	61	0
12	01:07	0.01:22:09	11.34	65	0
13	01:35	0.01:27:25	11.61	67	0
14	00:49	0.01:30:24	11.72	69	0
15	00:35	0.01:40:12	12.29	37	0
16	01:20	0.01:45:07	12.57	11	0
17	00:46	0.01:54:57	15.31	7	0
18	00:40	0.02:00:15	17.26	5	0
19	00:34	0.02:08:50	19.40	0	0
20	01:06	0.02:11:29	19.63	4	0
∑	21:18