Run.GPS Community Server - nahe Triềm Nam (Vietnam)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jodasun

Sportart:

Sightseeing

Ort:

Triềm Nam (Vietnam)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:27	8.05	07:27	3	2	0	0	0
1.00	1.00	07:00	8.57	07:00	5	7	0	0	0
2.00	1.00	06:37	9.07	06:37	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:21	9.45	06:21	3	7	0	0	0
4.00	1.00	07:06	8.45	07:06	3	7	0	0	0
5.00	1.00	07:08	8.41	07:08	0	0	0	0	0
6.00	1.00	25:23	2.36	25:23	6	10	0	0	0
7.00	1.00	10:14	5.86	10:14	7	6	0	0	0
8.00	1.00	12:11	4.92	12:11	0	0	0	0	0
9.00	1.00	48:05	1.25	48:05	5	10	0	0	0
10.00	1.00	01:59	30.25	01:59	1	1	0	0	0
11.00	0.12	12:52	0.54	51:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.07.2012 12:56:00

Dauer:

0.02:32:28

Aktive Zeit:

0.01:11:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.85	8.54	07:02	9	10	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.97	8.90	06:45	23	17	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.96	2.87	20:54	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.68	5.04	11:54	2	12	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.63	1.89	31:44	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.03	6.10	09:50	8	7	0	0	0
0.02:20:00	12:28	0.00	0.01	19:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:28 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Sightseeing 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.07.2012	8.72	06:53
20.07.2012	7.72	07:47
Dieses Training	4.37	13:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

525 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:46:38	6.54	-1	0
2	00:57	0.00:47:51	6.56	-2	0
3	04:31	0.00:49:33	6.62	-7	0
4	00:37	0.00:54:28	6.66	-9	0
5	02:49	0.00:56:16	6.71	-7	0
6	01:28	0.00:59:23	6.77	-5	0
7	05:34	0.01:01:32	6.90	-5	0
8	02:29	0.01:08:58	7.18	-4	0
9	02:08	0.01:23:19	8.72	1	0
10	00:33	0.01:30:07	9.03	-3	0
11	01:56	0.02:37:54	11.11	0	0
∑	24:11