Run.GPS Community Server - nahe An Chinh (Vietnam)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jodasun

Sportart:

Sightseeing

Ort:

An Chinh (Vietnam)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	36:36	1.64	36:36	20	14	0	0	0
1.00	1.00	02:59	20.11	02:59	3	7	0	0	0
2.00	1.00	13:38	4.40	13:38	0	0	0	0	0
3.00	1.00	19:18	3.11	19:18	8	8	0	0	0
4.00	1.00	24:19	2.47	24:19	0	0	0	0	0
5.00	1.00	38:20	1.57	38:20	34	37	0	0	0
6.00	1.00	07:24	8.11	07:24	5	2	0	0	0
7.00	1.00	03:02	19.78	03:02	0	0	0	0	0
8.00	0.77	02:19	20.06	02:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.07.2012 09:35:00

Dauer:

0.02:27:59

Aktive Zeit:

0.00:55:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.58	1.74	34:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.58	4.74	12:40	13	24	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.01	3.02	19:53	10	13	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.36	4.09	14:41	12	15	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.56	1.69	35:31	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.44	1.32	45:27	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.94	2.83	21:14	0	0	0	0	0
0.02:20:00	07:59	2.30	17.30	03:28	12	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:19 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

415 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:26	0.00:00:22	0.00	21	0
2	00:30	0.00:01:55	0.01	15	0
3	02:07	0.00:02:59	0.03	13	0
4	03:18	0.00:05:14	0.07	14	0
5	01:37	0.00:08:43	0.12	9	0
6	03:31	0.00:14:20	0.44	15	0
7	08:36	0.00:21:17	0.60	12	0
8	05:37	0.00:30:13	0.71	7	0
9	00:44	0.00:51:59	2.98	27	0
10	00:52	0.00:53:04	3.00	27	0
11	01:11	0.00:55:09	3.09	28	0
12	03:12	0.00:57:04	3.15	27	0
13	01:14	0.01:00:29	3.17	27	0
14	01:53	0.01:01:58	3.26	29	0
15	00:50	0.01:04:01	3.34	31	0
16	00:56	0.01:04:54	3.34	34	0
17	02:29	0.01:06:27	3.48	29	0
18	00:39	0.01:11:44	3.89	29	0
19	00:42	0.01:16:07	4.29	32	0
20	00:34	0.01:20:56	4.55	31	0
21	01:04	0.01:22:29	4.62	31	0
22	07:10	0.01:28:08	4.90	26	0
23	00:46	0.01:36:18	4.99	29	0
24	00:40	0.01:37:07	5.01	28	0
25	00:34	0.01:38:32	5.05	29	0
26	02:25	0.01:39:27	5.09	29	0
27	05:23	0.01:42:40	5.16	30	0
28	02:40	0.01:48:36	5.29	31	0
29	00:54	0.01:51:32	5.34	31	0
30	02:11	0.01:53:35	5.49	33	0
31	15:30	0.01:56:11	5.53	33	0
32	00:31	0.02:19:53	6.47	35	0
∑	21:46