Run.GPS Community Server - nahe Tung-shih (Taiwan)

Überblick

Titel:

Sportler:

reptile21

Sportart:

Sightseeing

Ort:

Tung-shih (Taiwan)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:21	9.88	06:04	247	242	0	0	0
5.00	5.00	07:56	37.82	01:35	17	28	0	0	0
10.00	5.00	11:26	26.24	02:17	123	122	0	0	0
15.00	5.00	36:49	8.15	07:22	65	89	0	0	0
20.00	5.00	19:27	3.78	15:53	229	206	0	0	0
25.00	5.00	27:01	3.45	17:24	144	161	0	0	0
30.00	5.00	30:13	9.93	06:03	139	97	0	0	0
35.00	3.84	05:41	40.51	01:29	16	43	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.03.2009 13:05:00

Dauer:

0.04:48:56

Aktive Zeit:

0.03:57:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.61	9.22	06:31	246	242	0	0	0
0.00:30:00	30:00	13.44	26.89	02:14	180	189	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.16	4.32	13:54	68	63	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.99	3.97	15:07	108	104	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.89	3.77	15:55	91	66	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.58	3.16	18:59	58	78	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.55	3.11	19:18	10	53	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.13	4.26	14:04	66	40	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.01	4.02	14:55	46	37	0	0	0
0.04:30:00	18:56	7.48	23.69	02:32	98	108	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

80.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:07 /km

Max. Tempo:

00:45 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1874 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

107 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	11:14	0.00:00:22	0.00	0	0
2	00:33	0.01:19:23	19.51	32	0
3	00:50	0.01:21:03	19.61	32	0
4	06:16	0.01:29:32	20.18	38	0
5	00:57	0.02:10:54	22.99	28	0
6	01:13	0.02:20:18	23.46	41	0
7	00:43	0.02:26:40	23.84	7	0
8	04:12	0.03:33:31	25.26	36	0
9	04:29	0.03:43:05	25.73	35	0
10	04:13	0.03:49:26	26.01	27	0
11	01:58	0.03:57:38	26.43	24	0
12	01:37	0.04:04:43	26.88	38	0
13	02:14	0.04:08:22	27.05	44	0
14	02:45	0.04:34:56	28.99	24	0
15	01:09	0.04:40:22	29.28	40	0
16	01:19	0.04:43:13	29.45	30	0
∑	45:42