Run.GPS Community Server - nahe Port de la Pointe (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

szeryf873274

Sportart:

Sightseeing

Ort:

Port de la Pointe (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:33	3.86	15:33	0	0	0	0	0
1.00	1.00	13:49	4.34	13:49	4	4	0	0	0
2.00	1.00	28:51	2.08	28:51	0	0	0	0	0
3.00	1.00	26:39	2.25	26:39	6	14	0	0	0
4.00	1.00	18:10	3.30	18:10	10	3	0	0	0
5.00	1.00	18:59	3.16	18:59	10	11	0	0	0
6.00	1.00	15:23	0.80	15:23	0	0	0	0	0
7.00	1.00	20:30	2.93	20:30	0	0	0	0	0
8.00	1.00	12:19	4.87	12:19	2	1	0	0	0
9.00	1.00	07:21	8.16	07:21	0	0	0	0	0
10.00	0.75	18:29	2.45	24:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2015 12:55:00 UTC+00:00

Dauer:

0.04:16:11

Aktive Zeit:

0.02:08:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.33	3.99	15:02	2	5	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.34	4.02	14:56	14	16	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.37	1.11	54:10	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.61	1.84	32:33	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.14	3.41	17:35	10	6	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.19	3.57	16:47	9	11	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.51	1.53	39:09	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.01	54:15	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.71	2.14	28:03	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.95	2.85	21:01	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.96	5.89	10:12	5	2	0	0	0
0.04:00:00	16:11	0.63	2.34	25:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

23:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:55 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Sightseeing 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.03.2017	3.36	17:50
Dieses Training	2.52	23:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

704 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

83.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

228

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:16:52	6.49	2.85	21:03	49	40	0	0	0
2	0.01:59:18	4.26	2.14	28:02	86	54	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:04:16	0.00	0	0
2	01:07	0.00:18:14	1.21	52	0
3	00:16	0.00:24:24	1.64	51	0
4	00:16	0.00:26:52	1.82	52	0
5	00:31	0.00:33:03	2.26	66	0
6	00:20	0.00:34:23	2.32	57	0
7	00:34	0.00:35:16	2.37	54	0
8	00:15	0.00:39:26	2.65	53	0
9	00:22	0.00:39:47	2.66	52	0
10	00:45	0.00:40:13	2.67	52	0
11	04:26	0.00:41:02	2.69	55	0
12	00:28	0.00:45:50	2.77	55	0
13	00:00	0.00:46:22	2.79	56	0
14	02:46	0.00:46:36	2.79	55	0
15	07:21	0.00:50:23	2.88	53	0
16	01:28	0.00:58:18	3.00	55	0
17	00:12	0.01:00:04	3.04	52	0
18	03:59	0.01:00:17	3.04	51	0
19	00:03	0.01:04:38	3.12	55	0
20	00:04	0.01:04:42	3.12	55	0
21	06:07	0.01:05:00	3.13	55	0
22	00:29	0.01:14:06	3.36	55	0
23	01:58	0.01:15:14	3.41	56	0
24	00:14	0.01:27:34	4.18	62	0
25	00:07	0.01:28:42	4.24	59	0
26	00:10	0.01:30:44	4.37	61	0
27	03:19	0.01:35:25	4.67	57	0
28	03:38	0.01:50:35	5.52	62	0
29	00:16	0.01:54:55	5.62	56	0
30	01:43	0.02:00:10	5.98	59	0
31	58:57	0.02:08:32	6.47	59	0
32	00:31	0.03:09:02	6.60	62	0
33	00:50	0.03:10:11	6.64	63	0
34	00:01	0.03:11:40	6.70	67	0
35	00:10	0.03:11:59	6.71	67	0
36	00:38	0.03:15:21	6.93	72	0
37	00:07	0.03:16:02	6.95	66	0
38	00:37	0.03:16:25	6.96	66	0
39	01:44	0.03:22:37	7.36	66	0
40	00:35	0.03:29:17	7.75	70	0
41	03:14	0.03:30:41	7.81	69	0
42	01:49	0.03:35:02	7.89	63	0
43	00:25	0.03:56:22	9.48	58	0
44	01:12	0.03:58:20	10.04	56	0
45	00:04	0.04:06:35	10.62	59	0
46	00:43	0.04:07:15	10.66	60	0
47	01:15	0.04:08:37	10.70	62	0
∑	56:42