Run.GPS Community Server - nahe Hordel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

RubberDuckGE

Sportart:

Sightseeing

Ort:

Hordel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	45:29	6.60	09:06	75	82	0	0	0
5.00	5.00	47:41	2.79	21:32	49	45	0	0	0
10.00	5.00	38:32	7.79	07:42	30	32	0	0	0
15.00	5.00	28:30	10.53	05:42	49	131	0	0	0
20.00	4.22	03:37	3.98	15:05	165	103	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.10.2014 10:07:00

Dauer:

0.04:43:50

Aktive Zeit:

0.02:20:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.45	8.91	06:44	53	62	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.31	2.62	22:54	41	25	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.24	2.48	24:11	5	12	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.51	3.02	19:50	14	17	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.38	2.77	21:40	21	14	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.28	2.55	23:32	17	12	0	0	0
0.03:00:00	30:00	8.05	16.09	03:44	15	129	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.13	2.27	26:29	57	12	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.58	3.15	19:03	93	61	0	0	0
0.04:30:00	13:50	2.29	9.92	06:03	36	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

85.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:49 /km

Max. Tempo:

00:42 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1297 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

71.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:00:57	0.03	87	0
2	22:06	0.00:16:28	4.45	90	0
3	00:33	0.00:47:36	5.12	84	0
4	00:30	0.00:48:43	5.17	82	0
5	00:32	0.00:50:08	5.24	85	0
6	00:35	0.00:51:53	5.32	83	0
7	01:39	0.00:52:56	5.36	82	0
8	00:53	0.00:56:19	5.57	84	0
9	13:02	0.00:59:37	5.75	77	0
10	01:19	0.01:13:16	6.24	77	0
11	01:55	0.01:15:02	6.30	79	0
12	01:40	0.01:17:38	6.39	77	0
13	03:54	0.01:22:23	6.65	83	0
14	00:34	0.01:28:36	6.91	81	0
15	01:03	0.01:36:59	7.19	91	0
16	00:51	0.01:52:21	8.11	83	0
17	00:32	0.01:53:46	8.16	83	0
18	00:45	0.01:55:30	8.26	83	0
19	01:31	0.01:56:57	8.32	83	0
20	00:35	0.02:02:02	8.62	85	0
21	01:07	0.02:05:18	8.76	91	0
22	03:56	0.02:14:37	9.27	77	0
23	00:35	0.02:19:43	9.42	78	0
24	00:40	0.02:21:36	9.50	72	0
25	00:36	0.02:25:20	9.71	82	0
26	01:58	0.02:26:55	9.79	78	0
27	00:32	0.02:29:48	9.90	79	0
28	02:31	0.02:31:00	9.95	78	0
29	01:19	0.02:34:37	10.07	84	0
30	00:52	0.02:44:18	10.62	79	0
31	11:07	0.02:52:48	11.08	74	0
32	01:47	0.03:30:35	14.35	85	0
33	00:30	0.03:37:52	16.77	102	0
34	03:19	0.03:45:17	18.87	116	0
35	00:43	0.03:50:43	19.23	200	0
36	00:35	0.04:34:02	20.15	164	0
37	18:55	0.04:37:25	20.35	158	0
38	16:42	0.04:57:00	20.42	125	0
39	00:33	0.05:14:33	21.43	152	0
40	04:35	0.05:15:41	21.48	134	0
41	00:33	0.05:24:05	22.77	97	0
∑	08:35