Run.GPS Community Server - sheffield canal nahe Catcliffe (United Kingdom)

Überblick

Titel:

sheffield canal

Sportler:

ian57

Sportart:

Radfahren

Ort:

Catcliffe (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:29	7.75	07:45	18	14	0	0	0
2.00	2.00	13:12	9.09	06:36	7	60	0	0	0
4.00	2.00	07:08	16.82	03:34	40	17	0	0	0
6.00	2.00	07:36	15.79	03:48	38	9	0	0	0
8.00	2.00	10:25	11.52	05:12	17	12	0	0	0
10.00	2.00	10:16	11.69	05:08	11	20	0	0	0
12.00	2.00	09:56	12.08	04:58	27	22	0	0	0
14.00	2.00	07:40	15.65	03:50	9	8	0	0	0
16.00	2.00	08:28	14.17	04:14	5	21	0	0	0
18.00	2.00	09:12	13.04	04:36	12	42	0	0	0
20.00	2.00	06:11	19.41	03:06	19	11	0	0	0
22.00	1.21	03:41	19.65	03:03	26	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.05.2009 11:55:00

Dauer:

0.01:49:19

Aktive Zeit:

0.01:35:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.38	8.26	07:16	9	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.94	5.66	10:36	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.11	12.67	04:44	6	61	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.90	17.41	03:27	73	18	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.00	12.02	04:59	22	22	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.83	10.95	05:29	7	18	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.09	12.54	04:47	36	18	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.29	13.77	04:22	5	18	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.41	14.45	04:09	11	19	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.28	13.69	04:23	13	46	0	0	0
0.01:40:00	09:19	2.97	19.13	03:08	45	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:07 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.10.2009	17.38	03:27
round bala lake 15.04.2009	15.72	03:49
Middleton top cycle track 13.09.2008	14.94	04:01
03.10.2010	14.44	04:09
24.05.2010	14.42	04:10
17.08.2009	13.82	04:20
19.10.2008	13.08	04:35
29.09.2009	12.80	04:41
Dieses Training	12.74	04:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

607 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:26	1.66	7.42	08:05	14	0	0	0	0
2	0.01:35:53	21.55	13.48	04:27	166	164	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:00:25	0.00	0	0
2	03:13	0.00:04:18	0.67	29	0
3	02:16	0.00:11:31	1.66	32	0
4	01:21	0.00:16:00	2.10	27	0
5	02:22	0.00:18:38	2.31	29	0
6	00:33	0.00:45:08	8.39	24	0
7	00:50	0.00:58:03	10.87	24	0
8	00:45	0.01:31:41	18.27	48	0
∑	12:03