Run.GPS Community Server - nahe Wadebridge (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

ian57

Sportart:

Radfahren

Ort:

Wadebridge (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:36	13.95	04:18	32	21	0	0	0
2.00	2.00	06:12	19.35	03:06	9	14	0	0	0
4.00	2.00	06:15	19.20	03:08	11	14	0	0	0
6.00	2.00	07:52	15.25	03:56	21	25	0	0	0
8.00	2.00	07:43	15.55	03:52	42	45	0	0	0
10.00	2.00	28:23	4.23	14:12	22	18	0	0	0
12.00	2.00	10:26	11.50	05:13	19	22	0	0	0
14.00	2.00	05:46	20.81	02:53	10	7	0	0	0
16.00	2.00	07:54	15.19	03:57	21	10	0	0	0
18.00	2.00	05:44	20.93	02:52	19	19	0	0	0
20.00	2.00	07:21	16.33	03:41	6	20	0	0	0
22.00	0.59	03:35	9.81	06:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.09.2009 13:24:00

Dauer:

0.01:45:52

Aktive Zeit:

0.01:27:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.52	15.11	03:58	32	24	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.23	19.40	03:06	18	23	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.67	16.00	03:45	23	28	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.80	10.78	05:34	39	38	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.54	3.26	18:24	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.86	5.16	11:38	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.14	6.85	08:45	7	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.82	16.92	03:33	22	17	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.76	16.58	03:37	26	18	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.27	19.62	03:04	23	28	0	0	0
0.01:40:00	05:52	0.97	9.94	06:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:54 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.10.2009	17.38	03:27
round bala lake 15.04.2009	15.72	03:49
Middleton top cycle track 13.09.2008	14.94	04:01
03.10.2010	14.44	04:09
24.05.2010	14.42	04:10
06.07.2010	14.31	04:12
17.08.2009	13.82	04:20
24.09.2008	13.46	04:27
Dieses Training	12.80	04:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

590 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:45:24	22.55	12.83	04:41	139	135	0	0	0
2	0.00:00:27	0.04	5.00	12:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:02:15	0.30	6	0
2	01:58	0.00:39:08	10.21	11	0
3	00:33	0.00:42:48	10.41	12	0
4	04:32	0.00:45:10	10.68	14	0
5	02:05	0.00:52:25	10.96	19	0
6	00:31	0.01:02:03	11.82	10	0
7	01:03	0.01:03:15	11.89	9	0
8	00:47	0.01:11:35	13.04	10	0
9	01:48	0.01:22:31	16.40	12	0
∑	14:26