Run.GPS Community Server - sesselstein und rabenstein nahe Senging (Germany)

Überblick

Titel:

sesselstein und rabenstein

Sportler:

Grisu99

Sportart:

Wandern

Ort:

Senging (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	27:59	1.36	44:00	27	25	0	0	0
2.00	2.00	03:00	40.00	01:30	28	0	0	0	0
4.00	2.00	02:30	48.00	01:15	10	3	0	0	0
6.00	2.00	02:05	57.60	01:03	34	9	0	0	0
8.00	2.00	06:19	19.00	03:10	4	24	0	0	0
10.00	2.00	54:27	2.20	27:14	56	58	0	0	0
12.00	2.00	02:38	45.57	01:19	26	6	0	0	0
14.00	2.00	01:42	70.59	00:51	36	0	0	0	0
16.00	2.00	03:15	36.92	01:37	23	50	0	0	0
18.00	1.99	29:10	4.10	14:38	538	604	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.11.2011 12:58:00

Dauer:

0.03:13:10

Aktive Zeit:

0.00:51:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.88	2.65	22:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.17	0.51	56:36	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.05	0.15	39:20	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.63	1.88	31:58	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.23	24.68	02:26	91	32	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.42	1.25	48:07	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.36	1.09	54:51	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.41	13.22	04:32	74	8	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.44	10.31	05:49	59	113	0	0	0
0.03:00:00	13:10	1.41	6.44	09:19	592	604	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

74.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:35 /km

Max. Tempo:

00:48 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1231 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:52:41	10.26	5.46	10:59	74	107	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:01	0.01	16.62	03:37	38	106	0	0	0
4	0.01:10:36	8.37	7.11	08:26	217	246	0	0	0
5	0.00:07:20	1.36	11.15	05:23	206	247	0	0	0
6	0.00:02:30	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:18	0.00:00:21	0.00	605	0
2	01:58	0.00:07:00	0.32	627	0
3	07:20	0.00:09:21	0.35	613	0
4	01:09	0.00:17:16	0.41	622	0
5	01:29	0.00:20:29	0.88	613	0
6	04:44	0.00:22:37	0.93	613	0
7	12:27	0.00:27:43	1.02	621	0
8	20:13	0.00:40:19	1.06	622	0
9	07:21	0.01:00:37	1.11	628	0
10	07:02	0.01:08:17	1.20	628	0
11	06:27	0.01:21:17	1.79	606	0
12	02:22	0.01:39:15	9.96	556	0
13	01:45	0.01:42:12	10.01	563	0
14	04:04	0.01:44:24	10.06	560	0
15	01:03	0.01:48:43	10.08	552	0
16	00:49	0.01:50:55	10.19	563	0
17	01:29	0.01:53:22	10.27	576	0
18	00:58	0.01:54:57	10.30	588	0
19	08:41	0.01:57:25	10.37	592	0
20	00:34	0.02:06:40	10.42	589	0
21	05:32	0.02:07:50	10.46	593	0
22	02:34	0.02:14:11	10.56	607	0
23	01:09	0.02:17:03	10.59	603	0
24	00:38	0.02:18:13	10.62	601	0
25	00:31	0.02:19:31	10.72	599	0
26	03:54	0.02:20:43	10.79	597	0
27	03:51	0.02:25:50	10.90	592	0
28	03:26	0.02:31:03	11.01	582	0
29	03:16	0.02:44:47	18.12	541	0
30	01:06	0.02:49:19	18.20	595	0
31	01:33	0.02:50:55	18.25	594	0
32	02:09	0.02:54:04	18.35	580	0
33	01:31	0.02:56:39	18.37	583	0
34	00:35	0.02:59:26	18.47	589	0
35	00:45	0.03:00:40	18.59	587	0
36	01:48	0.03:02:03	18.63	590	0
37	00:31	0.03:05:31	18.82	603	0
38	00:31	0.03:06:33	18.97	604	0
39	05:54	0.03:07:15	19.25	603	0
∑	15:27