Run.GPS Community Server - schoorl nahe Huiswaard (Netherlands)

Überblick

Titel:

schoorl

Sportler:

quibus666

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Huiswaard (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:30	18.18	03:18	7	7	0	0	0
5.00	5.00	22:58	13.06	04:36	105	104	0	0	0
10.00	5.00	18:08	16.54	03:38	106	107	0	0	0
15.00	5.00	17:22	17.27	03:28	55	54	0	0	0
20.00	4.05	19:53	12.21	04:55	101	54	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.10.2011 12:48:00

Dauer:

0.01:34:52

Aktive Zeit:

0.01:27:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.50	15.02	04:00	2	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.29	19.72	03:03	6	3	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.04	12.24	04:54	49	52	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.32	13.94	04:18	53	50	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.77	16.61	03:37	55	59	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.77	16.65	03:36	51	49	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.07	18.42	03:15	6	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.33	13.98	04:17	50	51	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.13	12.81	04:41	49	51	0	0	0
0.01:30:00	04:52	0.81	10.05	05:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:37 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.11.2011	26.66	02:15
Alkmaar-tata 05.11.2011	23.42	02:34
01.11.2011	23.27	02:35
06.11.2011	22.58	02:39
03.11.2011	16.40	03:39
Schoorl 04.11.2011	15.81	03:48
Dieses Training	15.21	03:57
schoorl 17.10.2011	14.88	04:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

898 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:34:52	24.05	15.21	03:57	50	48	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:50	0.00:00:45	0.00	48	0
2	00:54	0.00:04:32	0.19	49	0
3	00:36	0.01:23:21	21.35	47	0
4	00:55	0.01:26:47	21.88	46	0
5	01:39	0.01:33:13	24.03	50	0
∑	06:54