Run.GPS Community Server - schoorl met Femke nahe Aagtdorp (Netherlands)

Überblick

Titel:

schoorl met Femke

Sportler:

E_M

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Aagtdorp (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:22	8.98	06:41	86	100	0	0	0
2.00	2.00	10:22	11.58	05:11	46	55	0	0	0
4.00	2.00	11:44	10.23	05:52	55	41	0	0	0
6.00	2.00	10:51	11.06	05:26	55	51	0	0	0
8.00	2.00	11:36	10.34	05:48	51	62	0	0	0
10.00	2.00	08:14	14.57	04:07	56	48	0	0	0
12.00	1.94	09:45	11.93	05:02	54	63	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.05.2008 17:04:00

Dauer:

0.01:15:55

Aktive Zeit:

0.00:53:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.45	8.68	06:55	57	103	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.94	11.65	05:09	86	78	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.57	9.42	06:22	57	45	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.67	10.02	05:59	63	44	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.27	13.64	04:24	59	61	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.86	11.16	05:23	43	44	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.90	11.40	05:16	46	48	0	0	0
0.01:10:00	05:55	1.28	12.96	04:38	45	48	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:48 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
schoorl met Mark 09.05.2009	15.96	03:46
08.03.2009	15.00	04:00
Schoorl alleen 25.05.2008	14.72	04:05
Dieses Training	11.01	05:27
schoorl met randy en fem 14.09.2008	8.49	07:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1091 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:04:23	0.00	1	0
2	00:23	0.00:07:40	0.35	45	0
3	01:23	0.00:15:10	1.69	65	0
4	00:41	0.00:17:54	2.05	30	0
5	00:10	0.00:23:19	3.24	21	0
6	00:06	0.00:24:11	3.39	40	0
7	00:05	0.00:26:11	3.74	16	0
8	00:12	0.00:26:48	3.82	27	0
9	00:13	0.00:27:06	3.85	27	0
10	00:05	0.00:27:24	3.91	27	0
11	00:05	0.00:28:12	4.13	40	0
12	01:17	0.00:28:46	4.19	31	0
13	00:06	0.00:38:54	5.94	9	0
14	00:05	0.00:40:24	6.13	28	0
15	01:47	0.00:42:24	6.59	9	0
16	00:07	0.00:45:45	6.88	12	0
17	00:05	0.00:46:19	6.97	13	0
18	00:06	0.00:47:30	7.24	-5	0
19	00:07	0.00:48:29	7.57	3	0
20	00:09	0.00:52:06	8.35	28	0
21	00:05	0.00:54:13	8.92	13	0
22	02:51	0.00:55:47	9.25	25	0
23	00:08	0.01:00:04	9.64	18	0
24	00:18	0.01:00:21	9.69	17	0
25	00:10	0.01:03:49	10.66	5	0
26	00:08	0.01:04:57	10.97	37	0
27	00:21	0.01:06:11	11.19	16	0
28	00:05	0.01:08:49	11.74	8	0
29	01:29	0.01:11:21	12.26	10	0
30	00:05	0.01:12:58	12.33	12	0
31	00:09	0.01:13:33	12.51	20	0
32	00:05	0.01:13:45	12.59	20	0
33	00:06	0.01:14:17	12.76	17	0
34	00:06	0.01:14:35	12.85	21	0
35	00:05	0.01:15:33	13.18	10	0
36	00:15	0.01:16:33	13.33	21	0
37	00:06	0.01:17:43	13.49	49	0
38	00:08	0.01:17:56	13.52	57	0
∑	14:43