Jogging "schon wieder Sommer" nahe Malchow (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:schon wieder Sommer
Sportler: skinhawk
Sportart:Jogging
Ort: Malchow (Germany)
Beschreibung:30°C

Distanz
Distanz: 6.21 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 06:36 9.09 06:36 15 5 138 78 158
1.00 1.00 08:03 7.45 08:03 0 0 152 134 159
2.00 1.00 07:49 7.68 07:49 19 10 156 145 188
3.00 1.00 08:27 7.10 08:27 0 0 155 141 164
4.00 1.00 08:30 7.06 08:30 0 0 157 139 162
5.00 1.00 09:16 6.47 09:16 0 10 154 141 163
6.00 0.21 01:33 8.14 07:22 0 0 161 157 164

Zeit
Datum/Zeit:22.05.2014 13:48:00
Dauer:0.00:50:18
Aktive Zeit:0.00:47:04
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.70 8.39 07:09 0 0 134 78 158
0.00:05:00 05:00 0.85 10.18 05:54 0 0 154 139 158
0.00:10:00 05:00 0.52 6.19 09:42 0 0 150 134 159
0.00:15:00 05:00 0.65 7.83 07:40 0 0 156 145 188
0.00:20:00 05:00 0.60 7.20 08:20 0 0 155 141 160
0.00:25:00 05:00 0.62 7.39 08:07 0 0 155 143 164
0.00:30:00 05:00 0.58 6.92 08:40 0 0 157 144 164
0.00:35:00 05:00 0.55 6.61 09:05 0 0 156 139 162
0.00:40:00 05:00 0.54 6.51 09:13 0 0 153 141 160
0.00:45:00 05:00 0.60 7.25 08:16 0 0 157 147 164
0.00:50:00 00:18 0.00 0.78 16:51 0 0 157 157 157

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 7.41 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 7.92 km/h
Max. Geschwindigkeit: 17.45 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 08:06 /km
Durchschnittstempo aktiv: 07:35 /km
Max. Tempo: 03:26 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
eigentlich 13,4 km 18.05.2010 9.64 06:13
21.04.2016 9.27 06:28
zu dünn angezogen 23.02.2013 9.14 06:34
14.06.2016 8.98 06:41
03.06.2016 8.98 06:41
zu faul 26.04.2015 8.94 06:43
08.06.2016 8.90 06:45
08.04.2016 8.88 06:45
Dieses Training 7.41 08:06

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:772 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:153.4 bpm
Min. Herzfrequenz:78 bpm
Max. Herzfrequenz:197 bpm
Herzeffizienz:0.80 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:151.4
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:235
Durchschnittliche Schrittlänge:0,87 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:56 0.00:12:58 1.86 104 0
2 00:44 0.00:40:11 5.06 91 0
∑ 01:40

Höhe
Min. Höhe:86 m
Max. Höhe:110 m
Aufstieg (GPS):54 m
Abstieg (GPS):62 m
Aufstieg (Topo):23 m
Abstieg (Topo):28 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: Polaris (Windows Mobile)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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Stretching Stretching
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