Run.GPS Community Server - schauinsland nahe Wettelbrunn (Germany)

Überblick

Titel:

schauinsland

Sportler:

der.ratze

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wettelbrunn (Germany)

Beschreibung:

via höhenweg hoch. nass. sehr anstrengend

Distanz

Distanz:

45.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:33	14.60	04:07	55	84	0	0	0
5.00	5.00	38:32	7.79	07:42	10	348	0	0	0
10.00	5.00	41:31	7.23	08:18	57	259	0	0	0
15.00	5.00	58:07	5.16	11:37	9	346	0	0	0
20.00	5.00	47:42	6.29	09:32	271	95	0	0	0
25.00	5.00	16:49	17.84	03:22	1115	893	0	0	0
30.00	5.00	11:54	25.21	02:23	329	1	0	0	0
35.00	5.00	12:38	23.75	02:32	139	7	0	0	0
40.00	5.00	12:14	24.52	02:27	72	0	0	0	0
45.00	0.91	04:38	11.79	05:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.05.2013 12:46:00

Dauer:

0.04:24:42

Aktive Zeit:

0.02:26:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.61	13.22	04:32	68	190	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.53	7.06	08:30	20	271	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.83	7.66	07:50	50	172	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.10	4.21	14:16	15	191	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.81	5.62	10:40	0	194	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.15	6.30	09:32	68	123	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.86	7.73	07:46	205	36	0	0	0
0.03:30:00	30:00	11.13	22.25	02:42	1502	863	0	0	0
0.04:00:00	24:42	8.89	21.59	02:47	137	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:11 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.08.2015	20.88	02:52
08.09.2011	18.81	03:11
27.05.2016	15.06	03:59
Blauen Trail Tour 13.10.2013	11.67	05:09
Dieses Training	10.41	05:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1703 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

94 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

69.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

142

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:00:20	0.00	351	0
2	01:11	0.00:13:51	3.38	397	0
3	01:06	0.00:22:39	5.59	397	0
4	00:39	0.00:28:00	6.27	419	0
5	00:38	0.00:32:46	7.13	489	0
6	00:46	0.00:37:39	7.68	539	0
7	01:31	0.00:54:34	9.56	711	0
8	00:35	0.00:59:56	10.11	725	0
9	01:46	0.01:08:44	11.22	796	0
10	00:41	0.01:14:04	12.31	801	0
11	05:11	0.01:23:03	13.80	833	0
12	00:57	0.01:33:45	14.21	882	0
13	00:36	0.01:41:14	15.11	913	0
14	02:48	0.01:44:57	15.43	942	0
15	01:00	0.01:52:04	15.89	977	0
16	04:01	0.01:53:35	15.94	993	0
17	00:31	0.01:59:06	16.04	1007	0
18	01:19	0.02:00:09	16.07	1022	0
19	00:46	0.02:02:59	16.18	1040	0
20	04:13	0.02:11:38	17.25	1095	0
21	01:12	0.02:16:22	17.32	1105	0
22	00:41	0.02:18:01	17.45	1107	0
23	00:37	0.02:20:28	17.82	1123	0
24	01:18	0.02:22:20	18.06	1142	0
25	01:16	0.02:26:31	18.55	1182	0
26	02:11	0.02:28:57	18.86	1214	0
27	00:43	0.02:32:04	19.08	1219	0
28	00:33	0.02:41:39	20.46	1277	0
29	08:28	0.02:48:00	21.25	1329	0
30	01:04	0.02:58:07	21.73	1321	0
31	14:21	0.03:01:47	22.15	1268	0
32	00:51	0.03:19:37	23.50	1200	0
33	01:36	0.03:20:56	23.85	1106	0
34	00:31	0.03:32:50	27.04	1092	0
35	03:42	0.03:35:54	28.72	968	0
36	00:44	0.03:42:41	29.73	910	0
37	00:32	0.03:50:18	33.00	597	0
38	00:31	0.03:51:27	33.49	576	0
39	00:54	0.03:54:21	34.76	536	0
40	00:42	0.04:09:21	40.63	389	0
41	00:36	0.04:13:04	42.28	367	0
42	00:32	0.04:17:54	44.07	339	0
43	02:03	0.04:22:38	45.91	331	0
∑	16:37