Run.GPS Community Server - saucony triumph 11 nahe Meyenfeld (Germany)

Überblick

Titel:

saucony triumph 11

Sportler:

ansms

Sportart:

Jogging

Ort:

Meyenfeld (Germany)

Beschreibung:

saucony triumph

Distanz

Distanz:

5.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:42	8.11	07:24	0	0	128	65	147
0.50	0.50	03:24	8.82	06:48	0	0	147	144	151
1.00	0.50	03:05	9.73	06:10	0	0	152	149	160
1.50	0.50	03:15	9.23	06:30	0	0	150	142	155
2.00	0.50	03:19	9.05	06:38	0	0	156	150	162
2.50	0.50	03:00	10.00	06:00	0	0	163	159	165
3.00	0.50	03:18	9.09	06:36	0	0	163	160	166
3.50	0.50	03:15	9.23	06:30	0	0	165	162	168
4.00	0.50	03:22	8.91	06:44	0	0	167	165	169
4.50	0.50	03:10	9.47	06:20	0	0	171	170	173
5.00	0.50	03:15	9.23	06:30	0	0	171	171	172
5.50	0.18	01:16	8.36	07:11	0	0	172	171	173

Zeit

Datum/Zeit:

01.09.2015 08:31:00

Dauer:

0.00:37:26

Aktive Zeit:

0.00:37:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.74	8.87	06:46	0	0	133	65	148
0.00:05:00	05:00	0.75	9.01	06:39	0	0	151	146	160
0.00:10:00	05:00	0.79	9.45	06:21	0	0	152	142	162
0.00:15:00	05:00	0.79	9.49	06:19	0	0	161	152	165
0.00:20:00	05:00	0.75	8.98	06:41	0	0	163	160	166
0.00:25:00	05:00	0.77	9.23	06:30	0	0	167	165	171
0.00:30:00	05:00	0.77	9.19	06:32	0	0	171	170	173
0.00:35:00	02:26	0.32	7.99	07:30	0	0	171	171	173

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:35 /km

Max. Tempo:

05:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
saucony triumph 11 04.09.2015	10.25	05:51
24.08.2015	9.73	06:10
14.07.2015	9.70	06:11
28.09.2015	9.69	06:12
Mizuno Wave Creation 15 17.09.2015	9.68	06:12
Asics Gel Cumulus 15 15.09.2015	9.63	06:14
10.06.2015	9.61	06:15
asics cumulus 15 07.09.2015	9.41	06:23
Dieses Training	9.10	06:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

635 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

158.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

64 bpm

Max. Herzfrequenz:

174 bpm

Herzeffizienz:

0.96 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	1%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	1%
Aerob 126 - 143 bpm	5%
Anaerob 144 - 161 bpm	41%
Maximum 162 - 180 bpm	52%