Run.GPS Community Server - samstag nahe Oberkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

samstag

Sportler:

Dietmar

Sportart:

Jogging

Ort:

Oberkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	18:17	6.56	09:09	16	110	0	0	0
2.00	2.00	18:05	6.64	09:03	1	88	0	0	0
4.00	2.00	17:05	7.02	08:33	29	49	0	0	0
6.00	2.00	16:53	7.11	08:26	6	106	0	0	0
8.00	2.00	16:00	7.50	08:00	47	57	0	0	0
10.00	2.00	14:57	8.03	07:29	57	3	0	0	0
12.00	2.00	14:53	8.06	07:27	133	1	0	0	0
14.00	2.00	15:05	7.96	07:32	119	4	0	0	0
16.00	0.24	03:15	4.39	13:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.09.2008 14:30:00

Dauer:

0.02:14:35

Aktive Zeit:

0.02:09:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.22	6.66	09:00	16	130	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.22	6.67	09:00	13	83	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.41	7.24	08:17	34	65	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.34	7.02	08:33	13	112	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.63	7.89	07:36	83	27	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.70	8.11	07:24	156	6	0	0	0
0.02:00:00	14:35	1.71	7.02	08:33	98	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:58 /km

Max. Tempo:

04:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
samstag 09.02.2008	8.39	07:09
samstag 01.09.2007	7.72	07:46
Dieses Training	7.24	08:17
samstag 10.05.2008	7.21	08:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1517 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:00:22	0.00	456	0
2	00:14	0.00:06:26	0.80	444	0
3	00:12	0.00:07:45	0.92	449	0
4	00:08	0.00:28:55	3.11	625	0
5	00:19	0.00:34:16	3.73	637	0
6	00:28	0.00:39:02	4.33	633	0
7	00:23	0.00:44:54	5.09	622	0
8	00:05	0.00:50:18	5.63	652	0
9	00:09	0.00:55:23	6.25	666	0
10	00:11	0.01:07:57	7.74	725	0
11	00:16	0.01:54:33	13.79	593	0
12	01:02	0.02:12:03	16.07	469	0
∑	04:08