Run.GPS Community Server - samstag nahe Oberkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

samstag

Sportler:

Dietmar

Sportart:

Jogging

Ort:

Oberkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:44	8.74	06:52	49	72	0	0	0
2.00	2.00	16:32	7.26	08:16	33	88	0	0	0
4.00	2.00	20:16	5.92	10:08	35	177	0	0	0
6.00	2.00	21:22	5.62	10:41	83	151	0	0	0
8.00	2.00	17:38	6.81	08:49	88	132	0	0	0
10.00	2.00	13:31	8.88	06:45	149	89	0	0	0
12.00	2.00	14:00	8.57	07:00	159	69	0	0	0
14.00	2.00	16:04	7.47	08:02	153	13	0	0	0
16.00	0.84	06:49	7.36	08:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.05.2008 18:30:00

Dauer:

0.02:20:00

Aktive Zeit:

0.02:07:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.86	8.57	07:00	87	126	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.11	6.33	09:28	38	149	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.96	5.89	10:12	28	166	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.83	5.50	10:55	64	110	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.76	8.29	07:14	196	196	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.77	8.31	07:13	245	52	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.54	7.62	07:52	167	33	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:34 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
sonntag 23.12.2007	8.08	07:26
samstag 13.09.2008	7.24	08:17
Dieses Training	7.21	08:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1657 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:02:48	0.35	456	0
2	00:11	0.00:06:43	0.89	450	0
3	00:26	0.00:20:19	2.86	478	0
4	01:10	0.00:34:56	4.51	540	0
5	00:08	0.00:36:51	4.58	568	0
6	00:11	0.00:42:10	5.17	590	0
7	00:31	0.00:47:56	5.76	654	0
8	00:53	0.01:01:26	7.04	733	0
9	05:03	0.01:10:03	7.96	716	0
10	02:10	0.01:59:08	14.25	585	0
∑	11:18