Run.GPS Community Server - samstag nahe Oberkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

samstag

Sportler:

Dietmar

Sportart:

Jogging

Ort:

Oberkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:57	7.55	07:57	19	27	0	0	0
1.00	1.00	12:04	4.97	12:04	13	27	0	0	0
2.00	1.00	07:31	7.98	07:31	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:00	6.67	09:00	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:55	7.58	07:55	44	51	0	0	0
5.00	1.00	08:27	7.10	08:27	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:22	8.14	07:22	80	37	0	0	0
7.00	1.00	07:51	7.64	07:51	25	4	0	0	0
8.00	0.14	02:05	4.08	14:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.04.2008 17:06:00

Dauer:

0.01:10:13

Aktive Zeit:

0.01:01:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.29	7.72	07:46	19	37	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.74	4.44	13:31	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.30	7.78	07:43	13	73	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.16	6.95	08:38	45	103	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.28	7.70	07:48	79	47	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.20	7.23	08:18	97	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.17	7.03	08:32	25	19	0	0	0
0.01:10:00	00:13	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:30 /km

Max. Tempo:

04:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.10.2008	8.54	07:01
samstag 15.12.2007	8.43	07:07
sonntag 14.10.2007	8.20	07:19
sonntag 16.12.2007	8.18	07:20
dienstag 25.12.2007	8.14	07:22
sonntag 24.02.2008	8.13	07:23
sonntag 25.11.2007	8.05	07:27
02.01.2008	7.97	07:32
Dieses Training	6.96	08:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

819 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:04:28	0.00	454	0
2	01:01	0.00:08:54	0.70	453	0
3	00:09	0.00:13:05	1.11	468	0
4	00:06	0.00:16:37	1.62	467	0
5	04:33	0.00:18:32	1.80	480	0
6	00:08	0.00:25:35	2.21	474	0
7	00:10	0.00:36:27	3.56	553	0
8	01:02	0.00:55:39	5.92	524	0
9	00:15	0.00:59:08	6.26	503	0
10	00:13	0.01:06:04	7.19	470	0
11	00:15	0.01:12:40	8.02	461	0
∑	07:57