Run.GPS Community Server - nahe Idfu (Egypt)

Überblick

Titel:

Sportler:

Saidelmoser

Sportart:

Segeln

Ort:

Idfu (Egypt)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

119.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	29:39	20.24	02:58	102	85	0	0	0
10.00	10.00	30:44	19.52	03:04	112	118	0	0	0
20.00	10.00	31:21	19.14	03:08	28	44	0	0	0
30.00	10.00	33:07	18.12	03:19	52	54	0	0	0
40.00	10.00	32:07	18.68	03:13	63	63	0	0	0
50.00	10.00	04:52	9.25	06:29	85	72	0	0	0
60.00	10.00	30:59	19.37	03:06	36	41	0	0	0
70.00	10.00	31:20	19.15	03:08	70	62	0	0	0
80.00	10.00	29:27	20.37	02:57	201	194	0	0	0
90.00	10.00	30:09	19.90	03:01	112	123	0	0	0
100.00	10.00	06:40	9.00	06:40	54	50	0	0	0
110.00	9.33	17:54	7.18	08:21	234	218	0	0	0
120.00	-0.67	22:59	-1.76	00:00	39	66	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.05.2015 09:33:00

Dauer:

0.08:31:23

Aktive Zeit:

0.07:16:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	19.91	19.91	03:01	212	202	0	0	0
0.01:00:00	00:00	18.71	18.71	03:12	76	87	0	0	0
0.02:00:00	00:00	15.23	15.23	03:56	89	104	0	0	0
0.03:00:00	00:00	12.03	12.03	04:59	82	68	0	0	0
0.04:00:00	00:00	19.68	19.68	03:03	181	197	0	0	0
0.05:00:00	00:00	19.71	19.71	03:03	248	227	0	0	0
0.06:00:00	00:00	6.20	6.20	09:41	51	35	0	0	0
0.07:00:00	00:00	7.15	7.15	08:23	145	161	0	0	0
0.08:00:00	31:23	3.98	7.61	07:53	92	96	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:39 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

9050 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

17 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

386 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

79.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

212

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,46 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:09	0.00:01:22	0.45	-1	0
2	00:37	0.01:02:20	17.40	-16	0
3	04:39	0.02:50:53	50.26	2	0
4	02:53	0.02:56:09	50.35	0	0
5	02:48	0.03:06:48	51.47	9	0
6	00:54	0.03:10:19	51.55	-1	0
7	10:54	0.03:11:34	51.59	-1	0
8	20:31	0.06:16:12	105.82	-9	0
9	05:12	0.06:38:55	105.96	-12	0
10	00:47	0.06:45:28	106.07	-20	0
11	01:19	0.06:48:13	106.21	-8	0
12	01:33	0.07:32:48	111.89	6	0
13	03:57	0.07:46:14	113.45	-27	0
14	02:03	0.08:24:06	119.11	-20	0
15	01:40	0.08:27:55	119.24	-12	0
16	00:53	0.08:30:19	119.29	-8	0
17	01:18	0.08:32:14	119.33	-2	0
∑	08:07