Run.GPS Community Server - nahe Aswān (Egypt)

Überblick

Titel:

Sportler:

Saidelmoser

Sportart:

Segeln

Ort:

Aswān (Egypt)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:33	16.17	03:43	23	133	0	0	0
5.00	5.00	07:21	40.82	01:28	36	51	0	0	0
10.00	5.00	04:47	62.72	00:57	0	39	0	0	0
15.00	5.00	08:34	35.02	01:43	9	34	0	0	0
20.00	5.00	15:33	19.29	03:07	16	13	0	0	0
25.00	5.00	04:49	62.28	00:58	51	2	0	0	0
30.00	5.00	08:52	33.83	01:46	42	14	0	0	0
35.00	5.00	18:14	3.83	15:39	58	58	0	0	0
40.00	5.00	29:16	3.36	17:51	52	49	0	0	0
45.00	5.00	46:51	6.40	09:22	63	43	0	0	0
50.00	0.19	19:52	0.58	44:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2015 07:55:00

Dauer:

0.05:02:47

Aktive Zeit:

0.01:49:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	14.50	29.00	02:04	60	225	0	0	0
0.00:30:00	30:00	15.71	31.42	01:55	80	50	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.48	12.95	04:38	71	47	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.39	0.79	16:19	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.72	9.44	06:21	34	29	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.00	2.00	29:59	14	11	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.03	0.07	42:32	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.40	4.80	12:30	24	43	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.57	1.15	52:21	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	4.39	8.77	06:50	37	43	0	0	0
0.05:00:00	02:47	0.00	0.01	06:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

99.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:11 /km

Max. Tempo:

00:36 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3667 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

156 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

82.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

223

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,59 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:44	0.00:00:45	0.04	-45	0
2	00:53	0.00:08:27	0.13	9	0
3	00:56	0.00:10:04	0.22	4	0
4	01:25	0.00:34:32	17.77	89	0
5	02:48	0.00:41:19	20.92	103	0
6	04:53	0.00:44:14	20.97	103	0
7	00:38	0.00:49:46	21.05	104	0
8	00:39	0.01:08:47	35.02	19	0
9	01:09	0.01:09:53	35.06	18	0
10	01:00	0.01:19:49	36.43	16	0
11	00:31	0.01:21:21	36.47	12	0
12	07:49	0.01:25:20	36.66	33	0
13	01:10	0.01:33:42	36.72	20	0
14	05:17	0.01:35:18	36.74	22	0
15	03:47	0.01:40:51	36.79	22	0
16	01:20	0.01:44:46	36.81	21	0
17	00:51	0.01:46:38	36.85	21	0
18	02:27	0.01:47:34	36.87	26	0
19	00:50	0.01:50:05	36.90	26	0
20	00:55	0.01:51:06	36.92	26	0
21	03:31	0.01:52:26	36.96	21	0
22	03:12	0.01:56:36	37.02	24	0
23	01:54	0.02:01:36	37.13	25	0
24	02:37	0.02:04:03	37.17	21	0
25	04:09	0.02:07:32	37.24	17	0
26	00:39	0.02:20:42	38.65	15	0
27	01:53	0.02:23:13	38.77	25	0
28	18:16	0.02:32:32	42.78	27	0
29	01:57	0.03:57:58	45.17	13	0
30	03:46	0.04:00:47	45.24	21	0
31	12:56	0.04:06:03	45.31	23	0
32	01:13	0.04:19:26	45.47	19	0
33	00:58	0.04:21:01	45.51	15	0
34	02:18	0.04:22:07	45.54	18	0
35	01:02	0.04:25:01	45.60	25	0
36	00:31	0.04:26:43	45.66	8	0
37	00:31	0.04:29:34	45.78	2	0
38	01:41	0.04:30:24	45.81	6	0
39	18:51	0.04:43:55	50.15	-5	0
∑	07:57