Run.GPS Community Server - nahe Nieuw-Helvoet (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

theasurbrise

Sportart:

Segeln

Ort:

Nieuw-Helvoet (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

64.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	05:49	9.12	06:35	55	54	0	0	0
10.00	10.00	17:04	7.79	07:42	77	68	0	0	0
20.00	10.00	59:47	5.01	11:59	109	107	0	0	0
30.00	10.00	57:33	10.43	05:45	85	84	0	0	0
40.00	10.00	56:34	10.61	05:39	37	38	0	0	0
50.00	10.00	34:27	6.35	09:27	119	113	0	0	0
60.00	4.88	39:46	7.36	08:09	25	38	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.06.2013 10:35:00

Dauer:

0.08:31:03

Aktive Zeit:

0.07:12:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	9.23	9.23	06:30	51	46	0	0	0
0.01:00:00	00:00	7.82	7.82	07:40	51	42	0	0	0
0.02:00:00	00:00	7.60	7.60	07:54	47	56	0	0	0
0.03:00:00	00:00	5.19	5.19	11:34	43	35	0	0	0
0.04:00:00	00:00	6.66	6.66	09:00	113	109	0	0	0
0.05:00:00	00:00	10.47	10.47	05:44	40	49	0	0	0
0.06:00:00	00:00	5.96	5.96	10:04	35	36	0	0	0
0.07:00:00	00:00	8.58	8.58	07:00	118	113	0	0	0
0.08:00:00	31:03	3.37	6.51	09:13	14	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:40 /km

Max. Tempo:

03:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Segeln 65 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.06.2013	9.63	06:14
Dieses Training	7.62	07:53
22.06.2013	7.24	08:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3785 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

200 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

114.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

179

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:49	0.00:00:21	0.00	57	0
2	01:12	0.02:51:14	23.94	49	0
3	00:46	0.03:04:22	24.85	45	0
4	01:23	0.03:15:49	25.61	47	0
5	00:30	0.03:18:19	25.70	51	0
6	01:04	0.03:19:49	25.75	50	0
7	03:26	0.03:53:51	29.43	44	0
8	22:14	0.04:00:26	29.85	45	0
9	25:51	0.06:34:35	52.92	48	0
10	09:23	0.07:02:30	53.16	52	0
11	02:48	0.08:20:58	64.67	48	0
12	04:47	0.08:26:15	64.87	49	0
∑	16:13