Run.GPS Community Server - nahe Willemstad (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

theasurbrise

Sportart:

Segeln

Ort:

Willemstad (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

69.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	07:49	8.85	06:47	60	48	0	0	0
10.00	10.00	54:26	11.02	05:27	59	57	0	0	0
20.00	10.00	31:38	6.55	09:10	61	60	0	0	0
30.00	10.00	47:27	5.58	10:45	53	59	0	0	0
40.00	10.00	24:55	7.07	08:29	70	66	0	0	0
50.00	10.00	36:29	6.22	09:39	51	46	0	0	0
60.00	9.82	15:38	7.79	07:42	82	89	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.06.2013 09:51:00

Dauer:

0.09:38:25

Aktive Zeit:

0.08:02:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	8.69	8.69	06:54	52	39	0	0	0
0.01:00:00	00:00	10.96	10.96	05:28	64	65	0	0	0
0.02:00:00	00:00	9.62	9.62	06:14	52	48	0	0	0
0.03:00:00	00:00	2.67	2.67	22:29	22	26	0	0	0
0.04:00:00	00:00	7.13	7.13	08:25	32	35	0	0	0
0.05:00:00	00:00	4.50	4.50	13:21	45	40	0	0	0
0.06:00:00	00:00	8.26	8.26	07:16	50	45	0	0	0
0.07:00:00	00:00	4.24	4.24	14:09	24	22	0	0	0
0.08:00:00	00:00	10.88	10.88	05:31	62	69	0	0	0
0.09:00:00	38:25	2.86	4.47	13:25	37	40	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:54 /km

Max. Tempo:

04:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Segeln 70 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.06.2013	9.63	06:14
28.06.2013	7.62	07:53
Dieses Training	7.24	08:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4072 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

213 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.09:38:25	69.82	7.24	08:17	428	438	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:25	0.00:00:21	0.00	58	0
2	22:27	0.03:04:08	29.50	45	0
3	00:56	0.04:53:08	38.85	48	0
4	00:42	0.04:54:12	38.88	51	0
5	01:01	0.04:55:18	38.90	53	0
6	00:40	0.04:57:03	38.95	53	0
7	01:29	0.04:58:12	38.99	56	0
8	00:36	0.05:00:41	39.08	47	0
9	00:40	0.05:02:17	39.14	52	0
10	00:41	0.05:03:32	39.18	47	0
11	00:33	0.05:04:45	39.22	48	0
12	01:15	0.05:05:38	39.24	51	0
13	00:46	0.05:09:38	39.38	47	0
14	00:35	0.05:10:48	39.41	46	0
15	00:31	0.05:16:22	39.73	45	0
16	00:30	0.05:26:11	40.26	49	0
17	01:09	0.05:34:12	40.63	45	0
18	01:07	0.05:36:49	40.72	48	0
19	33:31	0.06:59:57	51.83	41	0
20	05:52	0.09:02:13	67.14	60	0
21	10:28	0.09:27:57	69.82	48	0
∑	30:54