Run.GPS Community Server - ruta-del-camino-del-agua-entre-mogarraz-y-monforte-salamanca nahe Monforte de la Sierra (Spain)

Überblick

Titel:

ruta-del-camino-del-agua-entre-mogarraz-y-monforte-salamanca

Sportler:

mich000

Sportart:

Walking

Ort:

Monforte de la Sierra (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	30:21	1.98	30:21	864	829	0	0	0
1.00	1.00	28:03	2.14	28:03	0	0	0	0	0
2.00	1.00	24:04	2.49	24:04	878	874	0	0	0
3.00	1.00	21:58	2.73	21:58	0	0	0	0	0
4.00	1.00	15:41	3.83	15:41	0	0	0	0	0
5.00	1.00	24:51	2.41	24:51	770	663	0	0	0
6.00	1.00	19:16	3.11	19:16	0	0	0	0	0
7.00	0.88	22:27	2.35	25:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.09.2012 13:22:00

Dauer:

0.03:06:44

Aktive Zeit:

0.01:59:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.77	2.32	25:51	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.63	1.89	31:46	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.73	2.20	27:13	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.76	2.28	26:22	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.04	3.11	19:18	883	762	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.07	3.21	18:41	748	781	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.74	2.22	27:03	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.08	3.25	18:27	666	728	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.86	2.59	23:12	0	0	0	0	0
0.03:00:00	06:44	0.19	1.70	35:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

23:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

15:11 /km

Max. Tempo:

08:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.02.2013	5.40	11:07
24.06.2013	4.54	13:13
Dieses Training	2.53	23:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

496 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:05:14	0.30	852	0
2	01:09	0.00:08:08	0.41	857	0
3	01:37	0.00:12:11	0.56	849	0
4	01:45	0.00:15:27	0.63	840	0
5	00:47	0.00:23:52	0.85	835	0
6	00:52	0.00:26:11	0.93	829	0
7	02:01	0.00:27:16	0.95	822	0
8	00:32	0.00:31:48	1.09	822	0
9	00:38	0.00:36:44	1.35	824	0
10	01:11	0.00:38:03	1.37	823	0
11	00:43	0.00:39:29	1.39	826	0
12	01:33	0.00:41:58	1.47	829	0
13	05:28	0.00:43:49	1.49	826	0
14	00:33	0.00:51:03	1.74	837	0
15	01:57	0.00:52:08	1.74	841	0
16	07:51	0.01:01:55	2.22	862	0
17	01:44	0.01:09:50	2.25	870	0
18	00:34	0.01:14:50	2.52	868	0
19	00:33	0.01:17:50	2.70	871	0
20	00:37	0.01:20:38	2.90	855	0
21	00:55	0.01:38:53	3.92	751	0
22	01:43	0.01:40:28	3.93	737	0
23	01:47	0.01:42:36	3.97	736	0
24	00:32	0.01:44:41	4.01	737	0
25	00:45	0.01:45:55	4.03	730	0
26	01:22	0.02:09:07	4.15	737	0
27	01:09	0.02:22:45	5.05	758	0
28	00:53	0.02:25:00	5.11	755	0
29	01:06	0.02:30:15	5.29	747	0
30	00:36	0.02:41:34	5.74	663	0
31	00:39	0.02:43:37	5.85	666	0
32	00:44	0.02:45:59	6.00	666	0
33	00:49	0.02:51:30	6.43	668	0
34	00:58	0.02:54:23	6.57	685	0
35	00:46	0.03:01:17	6.83	728	0
36	01:13	0.03:06:45	7.03	747	0
37	00:49	0.03:08:11	7.03	748	0
38	01:29	0.03:14:52	7.39	778	0
39	00:41	0.03:16:40	7.41	781	0
40	01:25	0.03:17:34	7.42	779	0
∑	53:07