Run.GPS Community Server - runtastic_20180608_2217_Cycling nahe Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

runtastic_20180608_2217_Cycling

Sportler:

johncage

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:20	14.40	04:10	22	15	0	0	0
2.00	2.00	09:18	12.90	04:39	23	21	0	0	0
4.00	2.00	23:03	1.44	41:32	7	11	0	0	0
6.00	2.00	06:15	19.20	03:08	19	8	0	0	0
8.00	2.00	04:46	25.17	02:23	14	17	0	0	0
10.00	2.00	07:37	15.75	03:49	10	14	0	0	0
12.00	2.00	06:07	19.62	03:04	21	30	0	0	0
14.00	2.00	05:10	23.23	02:35	29	23	0	0	0
16.00	2.00	13:11	9.10	06:36	22	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2018 19:53:00

Dauer:

0.02:23:47

Aktive Zeit:

0.01:09:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.46	13.37	04:29	45	41	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.32	3.97	15:06	10	3	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.03	0.10	05:55	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.09	0.28	35:57	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.03	0.10	16:52	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.29	18.88	03:11	47	42	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.30	15.91	03:46	64	79	0	0	0
0.02:20:00	03:47	0.47	7.47	08:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:53 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.05.2012	21.32	02:49
12.05.2012	16.93	03:33
27.10.2010	14.27	04:12
24.09.2017	13.65	04:24
24.02.2013	11.68	05:08
23.05.2018	9.36	06:25
13.05.2012	8.50	07:04
21.05.2018	7.81	07:41
Dieses Training	7.51	07:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

531 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:04:06	0.61	19	0
2	00:58	0.00:14:37	3.38	11	0
3	00:13	0.00:22:13	4.52	18	0
4	00:12	0.00:23:08	4.77	19	0
5	01:45	0.00:25:14	4.98	14	0
6	00:12	0.00:27:36	5.12	18	0
7	00:27	0.00:28:12	5.15	18	0
8	00:06	0.00:29:44	5.27	17	0
9	00:12	0.00:30:42	5.31	17	0
10	00:11	0.00:32:58	5.65	16	0
11	00:17	0.00:33:33	5.70	15	0
12	00:38	0.00:34:05	5.72	15	0
13	03:59	0.00:35:10	5.77	13	0
14	00:06	0.01:53:05	10.23	11	0
15	00:32	0.01:56:11	11.16	5	0
16	00:22	0.02:17:59	17.48	28	0
17	00:09	0.02:18:27	17.50	28	0
18	00:07	0.02:18:55	17.51	28	0
19	01:02	0.02:19:30	17.53	28	0
∑	11:52