Run.GPS Community Server - nahe Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

johncage

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:59	10.93	05:30	12	12	0	0	0
2.00	2.00	40:15	2.98	20:07	12	10	0	0	0
4.00	2.00	43:34	2.75	21:47	9	5	0	0	0
6.00	2.00	05:30	21.82	02:45	11	5	0	0	0
8.00	2.00	05:17	22.71	02:39	11	10	0	0	0
10.00	2.00	07:20	16.36	03:40	12	25	0	0	0
12.00	2.00	07:06	16.90	03:33	11	3	0	0	0
14.00	2.00	05:56	20.22	02:58	5	3	0	0	0
16.00	1.23	06:26	11.51	05:13	4	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2018 19:49:00 UTC+09:00

Dauer:

0.02:12:26

Aktive Zeit:

0.01:03:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.94	8.83	06:47	20	13	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.75	2.25	26:40	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.71	2.14	28:04	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.44	1.31	45:51	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.07	9.22	06:31	16	10	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.10	18.31	03:17	35	39	0	0	0
0.02:00:00	12:26	3.21	15.51	03:52	9	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:42 /km

Max. Tempo:

02:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.01.2017	17.06	03:31
12.05.2012	16.93	03:33
27.10.2010	14.27	04:12
10.05.2018	13.32	04:30
24.02.2013	11.68	05:08
18.05.2018	9.54	06:17
23.05.2018	9.36	06:25
13.05.2012	8.50	07:04
Dieses Training	7.81	07:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

502 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

673.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1126

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,40 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:00:21	0.05	25	0
2	00:48	0.00:02:37	0.38	26	0
3	00:23	0.00:11:39	2.04	26	0
4	00:16	0.00:15:57	2.84	18	0
5	12:30	0.00:16:50	2.94	19	0
6	01:05	0.00:29:56	3.05	23	0
7	00:59	0.00:32:00	3.15	22	0
8	05:16	0.00:35:07	3.49	20	0
9	00:32	0.00:40:52	3.69	19	0
10	04:12	0.00:41:40	3.78	19	0
11	01:22	0.00:46:26	3.79	20	0
12	01:49	0.00:48:10	3.86	23	0
13	06:06	0.00:50:39	3.92	24	0
14	00:10	0.00:56:48	4.10	22	0
15	14:30	0.00:58:09	4.22	22	0
16	15:10	0.01:12:52	4.76	21	0
17	00:12	0.01:29:32	5.16	20	0
18	00:21	0.01:29:59	5.17	19	0
19	00:17	0.01:31:32	5.40	22	0
20	00:06	0.01:50:34	11.48	9	0
21	00:06	0.01:50:41	11.49	11	0
22	00:15	0.01:55:25	12.46	21	0
23	01:03	0.02:10:04	17.04	19	0
∑	07:36