Run.GPS Community Server - runtastic_20150614_1550

Überblick

Titel:

runtastic_20150614_1550_Laufen

Sportler:

Heldenhaft

Sportart:

Jogging

Ort:

Remse (Germany)

Beschreibung:

Letzte Drittel fehlt (Akku leer). 15 Runden und 36 km

Distanz

Distanz:

24.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	34:56	8.59	06:59	55	62	0	0	0
5.00	5.00	52:14	5.74	10:27	62	50	0	0	0
10.00	5.00	43:11	6.95	08:38	45	54	0	0	0
15.00	5.00	37:39	7.97	07:32	78	84	0	0	0
20.00	4.87	52:15	1.00	00:04	87	75	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.06.2015 10:10:00

Dauer:

0.07:40:15

Aktive Zeit:

0.06:31:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	8.31	8.31	07:13	95	99	0	0	0
0.01:00:00	00:00	5.49	5.49	10:56	56	60	0	0	0
0.02:00:00	00:00	7.30	7.30	08:13	105	102	0	0	0
0.03:00:00	00:00	2.50	2.50	24:01	18	59	0	0	0
0.04:00:00	00:00	1.27	1.27	47:13	52	4	0	0	0
0.05:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

15:45 /km

Max. Tempo:

02:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Run for Fun Marienfeld T1 23.06.2013	8.53	07:02
Dieses Training	3.24	18:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2294 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

119 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:31	0.01:37:22	11.46	115	0
2	03:49	0.02:35:55	18.70	116	0
3	02:18	0.02:58:36	21.08	116	0
4	34:27	0.03:17:13	23.55	119	0
5	01:31	0.04:39:06	23.59	158	0
∑	51:36