Run.GPS Community Server - nahe Anderton (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrewjcox

Sportart:

Jogging

Ort:

Anderton (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:26	11.04	05:26	58	5	145	92	163
1.00	1.00	04:54	12.24	04:54	0	0	168	161	174
2.00	1.00	05:19	11.29	05:19	12	12	172	168	177
3.00	1.00	05:44	10.47	05:44	0	0	173	167	179
4.00	1.00	06:03	9.92	06:03	29	14	170	163	178
5.00	1.00	05:55	10.14	05:55	0	0	172	152	180
6.00	0.14	01:00	8.13	07:23	0	0	177	173	179

Zeit

Datum/Zeit:

27.10.2012 15:19:00

Dauer:

0.00:34:25

Aktive Zeit:

0.00:34:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.97	11.60	05:10	0	0	145	92	162
0.00:05:00	05:00	0.99	11.89	05:03	0	0	167	158	174
0.00:10:00	05:00	0.95	11.38	05:16	0	0	172	170	177
0.00:15:00	05:00	0.87	10.50	05:43	0	0	173	167	179
0.00:20:00	05:00	0.83	9.92	06:03	0	0	169	163	177
0.00:25:00	05:00	0.83	10.01	06:00	0	0	173	158	180
0.00:30:00	04:25	0.69	9.44	06:21	0	0	172	152	179

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:35 /km

Max. Tempo:

04:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.11.2011	11.65	05:09
07.04.2015	11.53	05:12
04.10.2010	11.44	05:15
15.11.2011	11.14	05:23
26.10.2011	11.00	05:27
25.11.2011	10.98	05:28
05.07.2013	10.96	05:28
01.12.2011	10.94	05:29
Dieses Training	10.70	05:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

597 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

167.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

92 bpm

Max. Herzfrequenz:

180 bpm

Herzeffizienz:

1.06 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

140.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

224

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,28 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:26	0.82	11.08	05:25	0	0	143	92	161
2	0.00:03:56	0.81	12.32	04:52	35	59	166	158	174
3	0.00:04:14	0.81	11.39	05:16	41	33	170	166	176
4	0.00:04:23	0.81	11.08	05:25	13	40	172	168	177
5	0.00:04:40	0.80	10.31	05:49	25	12	172	167	179
6	0.00:04:47	0.81	10.15	05:55	34	32	169	162	177
7	0.00:04:46	0.80	10.05	05:58	39	42	172	151	180