Jogging nahe Frutigen (Switzerland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: chris_josi
Sportart:Jogging
Ort: Frutigen (Switzerland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 3.59 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 03:16 9.18 06:32 0 0 138 90 158
0.50 0.50 03:06 9.68 06:12 0 0 161 158 166
1.00 0.50 04:13 7.11 08:26 0 0 141 100 163
1.50 0.50 03:00 10.00 06:00 0 0 167 160 174
2.00 0.50 04:00 7.50 08:00 0 0 168 160 176
2.50 0.50 04:15 7.06 08:30 0 0 159 147 174
3.00 0.50 04:28 6.72 08:56 0 0 157 137 172
3.50 0.09 00:24 14.18 04:14 0 0 137 137 137

Zeit
Datum/Zeit:26.10.2012 17:43:00
Dauer:0.00:26:46
Aktive Zeit:0.00:24:05
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.78 9.36 06:24 0 0 145 90 161
0.00:05:00 05:00 0.64 7.70 07:48 0 0 145 100 166
0.00:10:00 05:00 0.80 9.55 06:17 0 0 166 160 174
0.00:15:00 05:00 0.53 6.36 09:26 0 0 164 147 176
0.00:20:00 05:00 0.70 8.35 07:11 0 0 159 145 172
0.00:25:00 01:46 0.15 5.15 11:39 0 0 146 137 167

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 8.06 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 8.95 km/h
Max. Geschwindigkeit: 12.25 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 07:27 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:42 /km
Max. Tempo: 04:54 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Dieses Training 8.06 07:27
11.05.2011 6.33 09:29

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:452 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:156.6 bpm
Min. Herzfrequenz:86 bpm
Max. Herzfrequenz:176 bpm
Herzeffizienz:0.86 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:141.7
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:243
Durchschnittliche Schrittlänge:1,05 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 01:09 0.00:10:14 1.03 814 0
2 00:54 0.00:28:57 3.48 856 0
∑ 02:03

Höhe
Min. Höhe:778 m
Max. Höhe:859 m
Aufstieg (GPS):83 m
Abstieg (GPS):12 m
Aufstieg (Topo):141 m
Abstieg (Topo):61 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: MB525 - umts jordan (Android) running Run.GPS 2.4.2 Full Pro build 2588
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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