Run.GPS Community Server - nahe Tavernes Blanques (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

nolus

Sportart:

Jogging

Ort:

Tavernes Blanques (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:59	10.03	05:59	0	0	0	0	0
1.00	1.00	04:59	12.04	04:59	0	1	0	0	0
2.00	1.00	05:05	11.80	05:05	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:06	11.76	05:06	1	1	0	0	0
4.00	1.00	04:51	12.37	04:51	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:53	12.29	04:53	71	70	0	0	0
6.00	1.00	04:48	12.50	04:48	70	71	0	0	0
7.00	1.00	05:13	11.50	05:13	0	0	0	0	0
8.00	0.57	02:52	11.87	05:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.10.2012 13:57:00

Dauer:

0.00:43:52

Aktive Zeit:

0.00:36:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.20	05:53	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.98	11.79	05:05	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.99	11.84	05:04	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.96	11.51	05:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.01	12.16	04:56	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.04	12.53	04:47	71	70	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.05	12.63	04:45	72	71	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.94	11.22	05:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	03:52	0.74	11.54	05:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:15 /km

Max. Tempo:

02:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.02.2011	13.48	04:27
08.02.2011	13.39	04:29
06.02.2011	13.31	04:31
19.05.2011	13.04	04:36
27.06.2011	12.74	04:43
27.04.2011	12.18	04:56
04.06.2010	11.92	05:02
16.10.2011	11.85	05:04
Dieses Training	11.71	05:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

747 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:59	1.01	10.11	05:56	0	0	0	0	0
2	0.00:04:59	1.00	12.03	04:59	1	1	0	0	0
3	0.00:05:09	1.00	11.62	05:10	1	0	0	0	0
4	0.00:05:06	1.01	11.84	05:04	2	1	0	0	0
5	0.00:04:54	1.00	12.28	04:53	1	1	0	0	0
6	0.00:04:54	1.00	12.28	04:53	0	2	0	0	0
7	0.00:04:41	1.00	12.79	04:41	0	2	0	0	0
8	0.00:05:20	1.00	11.23	05:21	3	4	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:24	0.00:18:23	3.43	70	0
2	00:48	0.00:36:35	6.27	71	0
3	00:34	0.00:38:50	6.84	69	0
4	00:57	0.00:40:31	7.14	70	0
∑	03:43