Run.GPS Community Server - nahe Tavernes Blanques (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

nolus

Sportart:

Jogging

Ort:

Tavernes Blanques (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:15	9.60	06:15	2	0	0	0	0
1.00	1.00	06:17	9.55	06:17	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:37	10.68	05:37	68	70	0	0	0
3.00	1.00	05:29	10.94	05:29	1	0	0	0	0
4.00	1.00	04:53	12.29	04:53	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:31	9.21	06:31	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:03	9.92	06:03	69	69	0	0	0
7.00	1.00	04:35	13.09	04:35	0	0	0	0	0
8.00	0.24	01:21	10.77	05:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.10.2012 11:07:00

Dauer:

0.00:47:05

Aktive Zeit:

0.00:36:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.81	9.76	06:09	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.82	9.86	06:05	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.74	8.87	06:46	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.95	11.40	05:16	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.06	12.67	04:44	0	1	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.98	11.73	05:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.65	7.77	07:43	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.78	9.37	06:24	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.07	12.90	04:39	67	70	0	0	0
0.00:45:00	02:05	0.38	11.00	05:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:25 /km

Max. Tempo:

03:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.02.2011	13.48	04:27
08.02.2011	13.39	04:29
06.02.2011	13.31	04:31
19.05.2011	13.04	04:36
27.06.2011	12.74	04:43
27.04.2011	12.18	04:56
04.06.2010	11.92	05:02
16.10.2011	11.85	05:04
Dieses Training	10.50	05:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

720 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:15	1.00	9.64	06:13	0	0	0	0	0
2	0.00:06:17	1.00	9.53	06:18	2	4	0	0	0
3	0.00:05:38	1.00	10.69	05:37	2	4	0	0	0
4	0.00:05:29	1.13	12.33	04:52	2	5	0	0	0
5	0.00:02:32	0.41	9.66	06:13	1	6	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:07	0.01	5.53	10:51	0	5	0	0	0
9	0.00:03:07	0.65	12.55	04:47	0	5	0	0	0
10	0.00:07:16	1.00	8.27	07:15	2	9	0	0	0
11	0.00:05:47	1.06	10.96	05:28	5	10	0	0	0