Run.GPS Community Server - nahe Forum (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

caricar

Sportart:

Jogging

Ort:

Forum (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:37	5.16	11:37	0	0	0	0	0
1.00	1.00	04:50	12.41	04:50	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:34	9.14	06:34	787	240	0	0	0
3.00	1.00	05:07	11.73	05:07	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:58	12.08	04:58	246	240	0	0	0
5.00	1.00	06:40	9.00	06:40	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:34	13.14	04:34	0	0	0	0	0
7.00	0.71	04:15	10.09	05:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.10.2012 11:22:00

Dauer:

0.00:48:41

Aktive Zeit:

0.00:09:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.92	11.07	05:25	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.61	7.29	08:14	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.06	12.71	04:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.94	11.23	05:21	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.79	9.51	06:19	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.89	10.64	05:38	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.87	10.41	05:46	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.06	12.71	04:43	19	7	0	0	0
0.00:45:00	03:41	0.58	9.52	06:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

46.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:17 /km

Max. Tempo:

02:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.12.2013	11.50	05:13
25.03.2014	11.19	05:22
11.07.2016	10.62	05:39
03.11.2014	10.55	05:41
15.09.2011	10.37	05:47
23.09.2012	10.37	05:47
17.11.2014	10.20	05:53
13.09.2012	10.17	05:54
Dieses Training	9.51	06:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

715 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	11:10	0.00:07:27	0.00	0	0
2	01:01	0.00:24:22	2.79	238	0
3	02:27	0.00:25:33	2.91	238	0
4	03:11	0.00:28:33	3.35	242	0
5	00:35	0.00:32:41	4.07	243	0
6	03:22	0.00:38:05	4.33	246	0
7	02:25	0.00:41:58	5.20	232	0
8	01:04	0.00:44:24	5.41	224	0
9	00:36	0.00:45:52	5.75	205	0
10	00:42	0.00:47:03	5.79	198	0
11	00:58	0.00:49:00	6.27	188	0
∑	27:31