Run.GPS Community Server - nahe Diagonal Mar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

caricar

Sportart:

Jogging

Ort:

Diagonal Mar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:16	9.57	06:16	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:19	11.29	05:19	6	2	0	0	0
2.00	1.00	05:27	11.01	05:27	95	80	0	0	0
3.00	1.00	06:28	9.28	06:28	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:56	8.65	06:56	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:49	10.32	05:49	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:41	8.98	06:41	70	51	0	0	0
7.00	1.00	04:21	13.79	04:21	0	0	0	0	0
8.00	0.07	00:13	19.98	03:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.09.2012 12:32:00

Dauer:

0.00:47:36

Aktive Zeit:

0.00:33:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.82	9.87	06:05	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.94	11.26	05:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.92	11.04	05:26	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.90	10.79	05:34	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.65	7.82	07:40	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.72	8.64	06:57	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.44	5.27	11:23	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.21	14.53	04:08	14	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.98	11.77	05:06	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:36	0.49	11.32	05:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:07 /km

Max. Tempo:

03:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.12.2013	11.50	05:13
25.03.2014	11.19	05:22
03.11.2014	10.55	05:41
29.09.2011	10.52	05:42
15.09.2011	10.37	05:47
23.09.2012	10.37	05:47
17.11.2014	10.20	05:53
Dieses Training	10.17	05:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

751 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:00:38	0.00	95	0
2	01:06	0.00:25:52	3.67	84	0
3	00:31	0.00:28:25	4.08	78	0
4	00:36	0.00:39:09	5.06	77	0
5	00:32	0.00:41:26	5.30	71	0
6	01:43	0.00:42:24	5.39	70	0
7	02:03	0.00:50:30	6.97	52	0
8	02:00	0.00:53:21	7.55	59	0
∑	09:08