Run.GPS Community Server - nahe Saint-Denis-en-Val (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

bm45

Sportart:

Jogging

Ort:

Saint-Denis-en-Val (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	02:48	21.43	02:48	202	44	0	0	0
1.00	1.00	08:09	7.36	08:09	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:23	7.16	08:23	8	4	0	0	0
3.00	1.00	08:18	7.23	08:18	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:51	6.78	08:51	8	9	0	0	0
5.00	1.00	06:50	8.78	06:50	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:11	9.70	06:11	5	5	0	0	0
7.00	1.00	07:19	8.20	07:19	0	0	0	0	0
8.00	0.41	02:43	9.16	06:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.04.2009 17:37:00

Dauer:

0.00:59:37

Aktive Zeit:

0.00:58:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.37	16.41	03:39	202	187	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.52	6.26	09:35	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.62	7.41	08:06	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.60	7.25	08:16	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.59	7.08	08:28	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.59	7.09	08:28	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.58	7.02	08:33	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.57	6.88	08:43	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.82	9.90	06:04	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.82	9.84	06:06	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.63	7.51	07:59	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:37	0.69	9.01	06:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:57 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.03.2009	8.88	06:46
07.06.2009	8.60	06:58
Dieses Training	8.47	07:05
01.04.2009	7.71	07:47
24.03.2009	7.51	07:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

683 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:47	1.00	21.56	02:47	66	190	0	0	0
2	0.00:08:13	1.01	7.34	08:10	155	0	0	0	0
3	0.00:08:19	1.00	7.20	08:20	0	0	0	0	0
4	0.00:08:20	1.00	7.21	08:19	0	0	0	0	0
5	0.00:08:47	1.00	6.86	08:45	0	0	0	0	0
6	0.00:07:01	1.01	8.60	06:59	0	0	0	0	0
7	0.00:06:08	1.00	9.77	06:08	0	0	0	0	0
8	0.00:07:21	1.00	8.18	07:20	0	0	0	0	0
9	0.00:02:37	0.39	8.89	06:45	0	0	0	0	0