Run.GPS Community Server - nahe Saint-Denis-en-Val (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

bm45

Sportart:

Jogging

Ort:

Saint-Denis-en-Val (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:25	7.13	08:25	9	18	0	0	0
1.00	1.00	07:34	7.93	07:34	5	21	0	0	0
2.00	1.00	08:26	7.11	08:26	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:11	7.33	08:11	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:32	7.03	08:32	7	24	0	0	0
5.00	1.00	07:42	7.79	07:42	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:53	7.61	07:53	20	10	0	0	0
7.00	1.00	07:13	8.31	07:13	14	14	0	0	0
8.00	0.02	00:01	73.49	00:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.03.2009 17:48:00

Dauer:

0.01:04:02

Aktive Zeit:

0.01:03:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.59	7.09	08:28	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.64	7.74	07:45	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.67	8.02	07:29	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.60	7.25	08:16	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.58	6.95	08:38	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.59	7.11	08:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.62	7.42	08:05	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.58	6.96	08:37	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.63	7.59	07:55	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.67	8.05	07:27	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.64	7.68	07:48	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.64	7.63	07:52	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:02	0.56	8.37	07:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:53 /km

Max. Tempo:

03:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.03.2009	10.16	05:54
22.02.2009	9.31	06:27
15.02.2009	9.25	06:29
29.03.2009	8.88	06:46
07.06.2009	8.60	06:58
17.04.2009	8.48	07:05
14.04.2009	8.47	07:05
28.03.2009	8.11	07:24
Dieses Training	7.51	07:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

627 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:24	1.00	7.17	08:22	17	0	0	0	0
2	0.00:07:32	1.00	8.00	07:30	21	15	0	0	0
3	0.00:08:29	1.00	7.07	08:29	0	0	0	0	0
4	0.00:08:13	1.00	7.32	08:12	18	36	0	0	0
5	0.00:08:30	1.00	7.06	08:30	16	0	0	0	0
6	0.00:07:51	1.01	7.70	07:48	0	0	0	0	0
7	0.00:07:57	1.00	7.56	07:56	0	16	0	0	0
8	0.00:07:03	1.00	8.46	07:06	21	14	0	0	0