Run.GPS Community Server - nahe Vodňany (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pjetr

Sportart:

Jogging

Ort:

Vodňany (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:51	15.58	03:51	28	0	0	0	0
1.00	1.00	04:16	14.06	04:16	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:31	13.28	04:31	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:44	12.68	04:44	4	12	0	0	0
4.00	1.00	04:40	12.86	04:40	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:53	12.29	04:53	22	24	0	0	0
6.00	1.00	04:41	12.81	04:41	24	7	0	0	0
7.00	0.84	03:42	13.63	04:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.09.2012 15:01:00

Dauer:

0.00:35:22

Aktive Zeit:

0.00:35:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.33	15.94	03:46	29	4	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.10	13.21	04:33	18	11	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.08	12.99	04:37	7	16	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.08	12.97	04:38	16	14	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.04	12.48	04:48	24	11	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.06	12.69	04:44	27	38	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.11	13.31	04:30	15	13	0	0	0
0.00:35:00	00:22	0.04	6.81	08:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:29 /km

Max. Tempo:

02:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.04.2013	16.00	03:45
28.09.2013	13.89	04:19
Dieses Training	13.30	04:31
22.09.2011	11.61	05:10
15.10.2011	11.34	05:17
04.07.2011	11.00	05:27
08.06.2011	10.88	05:31
05.12.2011	10.57	05:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

754 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:47	1.00	15.83	03:47	0	0	0	0	0
2	0.00:04:18	1.00	13.93	04:18	12	32	0	0	0
3	0.00:04:35	1.00	13.15	04:34	23	46	0	0	0
4	0.00:04:42	1.01	12.87	04:40	25	51	0	0	0
5	0.00:04:42	1.00	12.75	04:42	17	66	0	0	0
6	0.00:04:52	1.00	12.32	04:52	42	81	0	0	0
7	0.00:04:40	1.00	12.88	04:40	50	81	0	0	0