Run.GPS Community Server - nahe Budyně (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pjetr

Sportart:

Jogging

Ort:

Budyně (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:40	12.86	04:40	21	36	0	0	0
1.00	1.00	02:26	24.66	02:26	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:47	12.54	04:47	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:23	13.69	04:23	526	42	0	0	0
4.00	1.00	02:23	25.17	02:23	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:24	25.00	02:24	38	0	0	0	0
6.00	1.00	04:49	12.46	04:49	0	0	0	0	0
7.00	0.91	03:44	14.60	04:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.04.2013 13:22:00

Dauer:

0.00:29:39

Aktive Zeit:

0.00:27:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.27	15.20	03:57	25	36	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.37	16.48	03:38	22	21	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.96	11.50	05:13	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.18	26.11	02:18	547	497	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.09	13.09	04:35	471	433	0	0	0
0.00:25:00	04:39	1.04	13.48	04:27	6	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:29 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	16.00	03:45
28.09.2013	13.89	04:19
28.09.2012	13.30	04:31
22.09.2011	11.61	05:10
15.10.2011	11.34	05:17
04.07.2011	11.00	05:27
08.06.2011	10.88	05:31
05.12.2011	10.57	05:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1011 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:39	1.01	13.00	04:37	0	0	0	0	0
2	0.00:02:27	1.00	24.59	02:26	41	48	0	0	0
3	0.00:04:49	1.00	12.43	04:50	76	21	0	0	0
4	0.00:04:20	0.81	11.21	05:21	87	547	0	0	0
5	0.00:01:58	1.01	30.69	01:57	531	547	0	0	0
6	0.00:02:03	1.00	29.12	02:04	531	48	0	0	0
7	0.00:02:26	0.59	14.42	04:10	531	21	0	0	0
8	0.00:04:39	1.00	12.90	04:39	968	488	0	0	0