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Jogging nahe Reduzum (Netherlands)

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Höhe (GPS)

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Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)

Überblick

Titel:

-

Sportler:

Sportart:

Jogging

Ort:

Reduzum (Netherlands)

Beschreibung:

-

Distanz

Distanz:

9.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:29	10.94	05:29	1	11	165	106	181
1.00	1.00	06:31	9.21	06:31	0	0	169	127	183
2.00	1.00	05:41	10.56	05:41	5	2	171	124	183
3.00	1.00	05:27	11.01	05:27	0	0	184	182	186
4.00	1.00	07:57	7.55	07:57	4	0	174	140	191
5.00	1.00	06:13	9.65	06:13	0	0	179	138	187
6.00	1.00	05:38	10.65	05:38	1	3	183	141	191
7.00	1.00	06:33	9.16	06:33	0	0	178	145	191
8.00	1.00	06:56	8.65	06:56	0	0	175	146	190
9.00	0.30	01:35	11.29	05:19	0	0	187	187	189

Zeit

Datum/Zeit:

30.09.2012 10:04:00

Dauer:

0.00:58:05

Aktive Zeit:

0.00:56:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.94	11.34	05:17	0	0	163	106	181
0.00:05:00	05:00	0.87	10.42	05:45	0	0	179	148	183
0.00:10:00	05:00	0.73	8.74	06:52	0	0	154	124	180
0.00:15:00	05:00	0.89	10.72	05:36	0	0	182	180	184
0.00:20:00	05:00	0.91	10.97	05:28	0	0	185	184	189
0.00:25:00	05:00	0.50	6.01	09:59	0	0	173	140	191
0.00:30:00	05:00	0.88	10.61	05:39	0	0	178	143	187
0.00:35:00	05:00	0.74	8.88	06:46	0	0	173	138	188
0.00:40:00	05:00	0.79	9.50	06:19	0	0	181	146	191
0.00:45:00	05:00	0.84	10.08	05:57	0	0	183	145	190
0.00:50:00	05:00	0.67	8.07	07:26	0	0	170	146	190
0.00:55:00	03:05	0.52	10.13	05:56	0	0	187	185	189

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:07 /km

Max. Tempo:

03:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.07.2010	12.22	04:55
11.06.2010	12.16	04:56
17.06.2010	12.03	04:59
22.07.2010	11.98	05:00
01.09.2010	11.85	05:04
11.09.2010	11.71	05:07
08.08.2012	11.70	05:08
28.06.2010	11.70	05:08
Dieses Training	9.60	06:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1081 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

175.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

106 bpm

Max. Herzfrequenz:

191 bpm

Herzeffizienz:

0.91 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

63.1

Min. Trittfrequenz:

0

Max. Trittfrequenz:

123

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,59 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:28:23	4.80	14	0
∑	01:08

Höhe

Min. Höhe:

4 m

Max. Höhe:

22 m

Aufstieg (GPS):

42 m

Abstieg (GPS):

26 m

Aufstieg (Topo):

17 m

Abstieg (Topo):

17 m

Weitere Informationen

Route:

Rondje Weidumerhout

Trainingsdaten plausibel?

ja

Gerät:

GT-I9100 - GT-I9100 (Android) running Run.GPS 2.4.2 Full Pro build 2597

Sensoren:

-

Durchschnittliche Temperatur:

0.0 °C

Min. Temperatur:

0.0 °C

Max. Temperatur:

0.0 °C

Körpergewicht:

(nur für Eigentümer sichtbar)

Ebenen

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