Jogging nahe Provins (France)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: Racineal
Sportart:Jogging
Ort: Provins (France)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 16.90 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 10:39 11.27 05:20 7 44 171 117 190
2.00 2.00 08:33 14.04 04:17 48 9 177 174 184
4.00 2.00 09:19 12.88 04:40 12 8 181 178 185
6.00 2.00 10:56 10.98 05:28 3 53 163 119 181
8.00 2.00 09:32 12.59 04:46 47 3 170 161 184
10.00 2.00 09:48 12.24 04:54 28 18 168 156 178
12.00 2.00 11:15 10.67 05:38 17 57 170 151 182
14.00 2.00 09:23 12.79 04:42 42 5 174 148 185
16.00 0.90 05:17 10.17 05:54 0 0 158 115 180

Zeit
Datum/Zeit:23.09.2012 09:59:00
Dauer:0.01:24:47
Aktive Zeit:0.01:22:51
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.94 11.63 05:10 7 37 170 117 190
0.00:10:00 10:00 2.25 13.52 04:26 48 16 178 174 185
0.00:20:00 10:00 2.16 12.95 04:38 14 9 180 172 184
0.00:30:00 10:00 1.76 10.57 05:40 1 53 161 119 181
0.00:40:00 10:00 2.10 12.57 04:46 48 3 170 161 184
0.00:50:00 10:00 2.04 12.22 04:55 21 13 168 151 178
0.01:00:00 10:00 1.78 10.68 05:37 16 55 171 160 182
0.01:10:00 10:00 2.12 12.73 04:43 42 7 172 140 185
0.01:20:00 04:47 0.75 9.42 06:22 0 0 160 115 180

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 11.96 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 12.23 km/h
Max. Geschwindigkeit: 18.74 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:01 /km
Durchschnittstempo aktiv: 04:54 /km
Max. Tempo: 03:12 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
30.09.2012 12.40 04:50
Dieses Training 11.96 05:01
Course Paris Versailles 25.09.2011 10.90 05:30
18.10.2013 10.65 05:38
17.04.2013 10.55 05:41
06.11.2013 10.51 05:43
Remparts de Provins 16.10.2011 10.37 05:47
16.07.2014 10.36 05:47

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1514 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)
ActivePoints :88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:170.9 bpm
Min. Herzfrequenz:113 bpm
Max. Herzfrequenz:191 bpm
Herzeffizienz:1.17 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:177.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:247
Durchschnittliche Schrittlänge:1,15 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:58 0.00:00:21 0.00 145 0
∑ 00:58

Höhe
Min. Höhe:121 m
Max. Höhe:189 m
Aufstieg (GPS):210 m
Abstieg (GPS):221 m
Aufstieg (Topo):177 m
Abstieg (Topo):178 m

Weitere Informationen
Route: Course des Remparts de Provins
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: GT-I9300 - m0 (Android) running Run.GPS 2.4.2 Full Pro build 2597
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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