Run.GPS Community Server - nahe Lichtenrade (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

torsten.muth

Sportart:

Jogging

Ort:

Lichtenrade (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:51	11.06	05:26	12	12	149	73	163
2.00	2.00	10:36	11.32	05:18	18	14	158	147	166
4.00	2.00	10:39	11.27	05:20	13	14	155	115	165
6.00	2.00	10:38	11.29	05:19	11	9	153	133	173
8.00	2.00	10:51	11.06	05:26	1	22	157	144	169
10.00	2.00	10:40	11.25	05:20	17	0	148	85	163
12.00	2.00	10:40	11.25	05:20	19	21	139	78	161
14.00	1.91	09:44	11.78	05:06	12	10	140	79	176

Zeit

Datum/Zeit:

22.09.2012 11:38:00

Dauer:

0.01:24:43

Aktive Zeit:

0.01:23:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.88	11.25	05:20	14	10	148	73	163
0.00:10:00	10:00	1.87	11.20	05:22	13	19	157	147	166
0.00:20:00	10:00	1.89	11.32	05:18	19	15	156	115	165
0.00:30:00	10:00	1.86	11.18	05:22	10	11	155	145	173
0.00:40:00	10:00	1.85	11.10	05:24	4	17	157	133	169
0.00:50:00	10:00	1.85	11.10	05:24	12	6	144	85	166
0.01:00:00	10:00	1.88	11.31	05:18	13	11	152	132	163
0.01:10:00	10:00	1.95	11.69	05:08	15	11	130	78	163
0.01:20:00	04:43	0.89	11.29	05:19	0	0	154	117	176

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:16 /km

Max. Tempo:

04:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.09.2009	13.47	04:27
22.04.2012	12.16	04:56
04.03.2012	12.07	04:58
17.03.2012	12.05	04:59
20.02.2013	12.00	05:00
13.02.2013	11.98	05:00
02.01.2013	11.94	05:01
09.01.2013	11.88	05:03
Dieses Training	11.27	05:20

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	1264 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :	73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	150.4 bpm
Min. Herzfrequenz:	73 bpm
Max. Herzfrequenz:	176 bpm
Herzeffizienz:	1.25 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	154.8
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	244
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,23 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	75 m
Max. Höhe:	103 m
Aufstieg (GPS):	105 m
Abstieg (GPS):	106 m
Aufstieg (Topo):	64 m
Abstieg (Topo):	64 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	HTC One S - ville (Android) running Run.GPS 2.4.2 Full Pro build 2597
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Lichtenrade (Germany)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

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Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

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