Run.GPS Community Server - nahe Bolueta (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

bore

Sportart:

Jogging

Ort:

Bolueta (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:56	10.11	05:56	68	132	0	0	0
1.00	1.00	06:20	9.47	06:20	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:41	8.98	06:41	46	120	0	0	0
3.00	1.00	07:29	8.02	07:29	30	66	0	0	0
4.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:30	10.91	05:30	83	0	0	0	0
6.00	1.00	05:38	10.65	05:38	69	0	0	0	0
7.00	0.30	01:52	9.68	06:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.09.2012 19:17:00

Dauer:

0.00:45:01

Aktive Zeit:

0.00:33:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.19	05:53	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.83	9.95	06:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.72	8.63	06:57	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.79	9.52	06:18	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.64	7.62	07:52	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.85	10.15	05:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.88	10.59	05:40	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.99	11.89	05:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.76	9.07	06:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:36 /km

Max. Tempo:

04:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.07.2012	10.85	05:32
Dieses Training	9.73	06:10
21.07.2012	9.68	06:12
29.08.2012	9.14	06:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

766 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

153.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

192

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:02:42	0.47	556	0
2	01:08	0.00:08:04	1.38	581	0
3	01:08	0.00:13:06	2.13	639	0
4	01:07	0.00:17:47	2.78	752	0
5	01:07	0.00:23:08	3.61	752	0
6	01:06	0.00:28:09	4.31	741	0
7	01:08	0.00:33:10	5.20	675	0
8	01:06	0.00:38:10	6.15	609	0
9	01:06	0.00:41:30	6.79	561	0
10	01:07	0.00:43:09	7.04	544	0
∑	11:08