Run.GPS Community Server - nahe Bolueta (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

bore

Sportart:

Jogging

Ort:

Bolueta (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:00	10.00	06:00	70	20	0	0	0
1.00	1.00	05:10	11.61	05:10	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:50	10.29	05:50	36	24	0	0	0
3.00	1.00	04:49	12.46	04:49	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:00	12.00	05:00	51	47	0	0	0
5.00	1.00	07:22	8.14	07:22	33	119	0	0	0
6.00	0.71	02:52	14.83	04:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.07.2012 07:34:00

Dauer:

0.00:37:05

Aktive Zeit:

0.00:27:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.86	10.27	05:51	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.95	11.35	05:17	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.89	10.71	05:36	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.97	11.62	05:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.04	12.51	04:48	20	45	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.77	9.24	06:29	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.75	9.03	06:39	0	0	0	0	0
0.00:35:00	02:05	0.48	13.86	04:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:10 /km

Max. Tempo:

03:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.85	05:32
17.09.2012	9.73	06:10
21.07.2012	9.68	06:12
15.07.2012	7.68	07:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

660 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

145.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

189

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,66 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:01:23	0.13	512	0
2	01:58	0.00:06:17	1.09	456	0
3	01:05	0.00:11:24	2.03	481	0
4	01:08	0.00:16:26	2.91	458	0
5	01:07	0.00:21:27	3.86	468	0
6	01:05	0.00:26:23	4.96	461	0
7	01:06	0.00:31:23	5.64	503	0
∑	08:36