Run.GPS Community Server - nahe Erzsébetváros (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Jogging

Ort:

Erzsébetváros (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	30:49	0.97	01:38	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:50	7.83	07:40	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:50	4.39	13:40	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:50	6.21	09:40	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:42	5.26	11:24	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:27	5.50	10:54	0	0	0	0	0
3.00	0.13	04:05	1.90	31:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.09.2012 20:46:00

Dauer:

0.01:01:34

Aktive Zeit:

0.00:30:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.11	1.27	47:11	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.36	4.30	13:57	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.60	7.18	08:21	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.33	3.96	15:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.34	4.07	14:44	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.61	7.30	08:13	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.45	5.45	11:00	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.33	4.01	14:57	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:34	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:43 /km

Max. Tempo:

03:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.01.2016	10.01	06:00
08.09.2013	9.11	06:35
30.10.2011	8.67	06:55
09.10.2016	8.17	07:21
09.10.2011	7.64	07:51
29.09.2013	6.73	08:55
07.01.2013	6.19	09:41
29.04.2017	3.48	17:15
Dieses Training	3.05	19:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

316 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

120

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,15 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:24:20	0.00	0	0
2	00:35	0.00:28:04	0.32	149	0
3	00:55	0.00:29:13	0.41	161	0
4	00:31	0.00:34:38	1.00	127	0
5	00:40	0.00:45:56	1.94	149	0
∑	03:17