Run.GPS Community Server - nahe Thiessow (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Jogging

Ort:

Thiessow (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:24	3.19	18:48	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:25	3.56	16:50	0	0	0	0	0
1.00	0.50	12:56	2.32	25:52	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:37	3.48	17:14	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:53	4.36	13:46	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:44	4.46	13:28	0	0	0	0	0
3.00	0.31	03:59	4.60	13:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.04.2017 14:16:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:57:02

Aktive Zeit:

0.00:43:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.29	3.49	17:12	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.28	3.36	17:53	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.28	3.41	17:36	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.22	2.66	22:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.26	3.08	19:30	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.15	1.80	33:20	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.23	2.70	22:12	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.37	4.45	13:29	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.37	4.40	13:38	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.35	4.20	14:17	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.38	4.57	13:08	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:02	0.13	3.81	15:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:09 /km

Max. Tempo:

08:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.09.2013	9.11	06:35
24.06.2011	8.18	07:20
09.10.2016	8.17	07:21
14.09.2014	7.86	07:38
29.09.2013	6.73	08:55
07.01.2013	6.19	09:41
Dieses Training	3.48	17:15
11.09.2012	3.05	19:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

281 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

114.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,67 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:25	0.00:00:22	0.01	33	0
2	00:53	0.00:05:50	0.33	41	0
3	00:27	0.00:06:50	0.35	35	0
4	01:36	0.00:14:14	0.84	39	0
5	02:47	0.00:18:43	1.07	64	0
6	03:29	0.00:27:11	1.45	68	0
7	02:03	0.00:30:55	1.52	83	0
8	00:30	0.00:42:46	2.27	42	0
∑	13:10