Jogging nahe Elst (Netherlands)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: FerryFast
Sportart:Jogging
Ort: Elst (Netherlands)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 5.31 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 05:46 5.20 11:32 0 0 0 0 0
0.50 0.50 06:31 4.60 13:02 0 0 0 0 0
1.00 0.50 07:52 3.81 15:44 0 0 0 0 0
1.50 0.50 07:21 4.08 14:42 0 0 0 0 0
2.00 0.50 06:10 4.86 12:20 0 0 0 0 0
2.50 0.50 05:51 5.13 11:42 0 0 0 0 0
3.00 0.50 05:59 5.01 11:58 0 0 0 0 0
3.50 0.50 06:03 4.96 12:06 0 0 0 0 0
4.00 0.50 06:12 4.84 12:24 0 0 0 0 0
4.50 0.50 06:14 4.81 12:28 0 0 0 0 0
5.00 0.31 03:30 5.29 11:21 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:23.08.2012 18:39:00
Dauer:0.01:07:35
Aktive Zeit:0.01:05:03
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 0.87 5.24 11:27 0 0 0 0 0
0.00:10:00 10:00 0.64 3.83 15:39 0 0 0 0 0
0.00:20:00 10:00 0.68 4.07 14:44 0 0 0 0 0
0.00:30:00 10:00 0.88 5.28 11:22 0 0 0 0 0
0.00:40:00 10:00 0.81 4.84 12:23 0 0 0 0 0
0.00:50:00 10:00 0.84 5.04 11:54 0 0 0 0 0
0.01:00:00 07:35 0.59 4.67 12:51 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 4.71 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 4.90 km/h
Max. Geschwindigkeit: 19.65 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 12:44 /km
Durchschnittstempo aktiv: 12:15 /km
Max. Tempo: 03:03 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
01.01.2013 10.12 05:56
09.01.2013 9.79 06:08
22.11.2012 9.53 06:18
02.09.2012 9.47 06:20
13.09.2012 9.36 06:25
08.09.2012 9.19 06:32
Barefootstyle 5k 06.06.2011 9.09 06:36
21.07.2011 8.36 07:11
Dieses Training 4.71 12:44

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:483 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:31 0.00:19:01 1.44 10 0
2 00:30 0.00:23:23 1.73 10 0
∑ 01:01

Höhe
Min. Höhe:-8 m
Max. Höhe:17 m
Aufstieg (GPS):59 m
Abstieg (GPS):63 m
Aufstieg (Topo):11 m
Abstieg (Topo):11 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: Apple iPhone - (ios) running Run.GPS 2.4.0b Full build 2439
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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