Run.GPS Community Server - nahe Mötzingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

runn56

Sportart:

Jogging

Ort:

Mötzingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:02	5.98	10:02	10	15	89	81	96
1.00	1.00	07:53	7.61	07:53	0	0	105	91	116
2.00	1.00	07:51	7.64	07:51	0	0	116	112	120
3.00	1.00	08:00	7.50	08:00	19	13	118	111	122
4.00	1.00	09:52	6.08	09:52	0	0	100	86	114
5.00	1.00	10:24	5.77	10:24	17	6	95	88	108
6.00	0.66	07:44	5.12	11:43	0	0	91	84	104

Zeit

Datum/Zeit:

12.08.2012 08:35:00

Dauer:

0.01:01:49

Aktive Zeit:

0.00:59:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.55	6.65	09:02	0	0	87	81	94
0.00:05:00	05:00	0.44	5.31	11:18	0	0	91	88	96
0.00:10:00	05:00	0.63	7.51	08:00	0	0	100	91	113
0.00:15:00	05:00	0.66	7.96	07:32	0	0	114	112	116
0.00:20:00	05:00	0.64	7.72	07:47	0	0	116	114	120
0.00:25:00	05:00	0.66	7.91	07:35	0	0	119	116	122
0.00:30:00	05:00	0.56	6.66	09:00	0	0	116	111	121
0.00:35:00	05:00	0.52	6.18	09:42	0	0	99	98	106
0.00:40:00	05:00	0.48	5.75	10:26	0	0	93	86	98
0.00:45:00	05:00	0.49	5.83	10:18	0	0	98	92	108
0.00:50:00	05:00	0.48	5.71	10:30	0	0	91	84	97
0.00:55:00	05:00	0.45	5.41	11:05	0	0	93	85	104
0.01:00:00	01:49	0.11	3.64	16:29	0	0	89	86	93

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:56 /km

Max. Tempo:

06:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.01.2013	7.71	07:47
18.11.2012	7.51	07:59
20.06.2012	7.44	08:04
15.11.2012	7.32	08:12
17.12.2012	7.28	08:15
06.11.2012	7.24	08:18
25.12.2012	7.18	08:21
15.07.2012	7.16	08:23
Dieses Training	6.46	09:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

305 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

101.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

80 bpm

Max. Herzfrequenz:

123 bpm

Herzeffizienz:

1.06 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

91.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

171

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,22 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:01	1.00	5.99	10:01	0	0	89	80	97
2	0.00:07:51	1.00	7.63	07:52	41	32	103	90	116
3	0.00:07:53	1.00	7.61	07:53	31	50	116	112	120
4	0.00:07:59	1.00	7.51	07:59	4	59	118	111	123
5	0.00:09:53	1.00	6.07	09:53	33	63	99	87	114
6	0.00:10:24	1.00	5.77	10:24	42	73	95	86	109