Run.GPS Community Server - nahe Mötzingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

runn56

Sportart:

Jogging

Ort:

Mötzingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:03	6.63	09:03	6	27	104	76	124
1.00	1.00	07:08	8.41	07:08	15	8	120	111	128
2.00	1.00	07:26	8.07	07:26	0	0	120	119	123
3.00	1.00	08:58	6.69	08:58	14	4	120	112	125
4.00	1.00	08:41	6.91	08:41	0	0	125	122	129
5.00	1.00	08:03	7.45	08:03	26	5	125	121	130
6.00	0.56	05:33	6.03	09:57	0	0	119	105	126

Zeit

Datum/Zeit:

15.07.2012 08:58:00

Dauer:

0.00:54:57

Aktive Zeit:

0.00:52:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.55	6.66	09:01	0	0	100	76	124
0.00:05:00	05:00	0.56	6.75	08:53	0	0	111	108	114
0.00:10:00	05:00	0.76	9.12	06:35	0	0	121	111	128
0.00:15:00	05:00	0.67	8.10	07:25	0	0	120	119	123
0.00:20:00	05:00	0.63	7.61	07:53	0	0	121	119	124
0.00:25:00	05:00	0.48	5.76	10:25	0	0	119	112	125
0.00:30:00	05:00	0.63	7.56	07:56	0	0	123	120	129
0.00:35:00	05:00	0.56	6.68	08:59	0	0	124	122	126
0.00:40:00	05:00	0.61	7.30	08:13	0	0	127	124	130
0.00:45:00	05:00	0.64	7.67	07:49	0	0	124	121	127
0.00:50:00	04:57	0.46	5.53	10:51	0	0	118	105	126

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:03 /km

Max. Tempo:

05:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.01.2013	7.71	07:47
18.11.2012	7.51	07:59
20.06.2012	7.44	08:04
17.12.2012	7.28	08:15
06.11.2012	7.24	08:18
25.12.2012	7.18	08:21
Dieses Training	7.16	08:23
21.11.2012	7.08	08:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

375 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

119.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

74 bpm

Max. Herzfrequenz:

133 bpm

Herzeffizienz:

1.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

153.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,81 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:02	1.00	6.65	09:01	0	0	104	74	133
2	0.00:07:05	1.00	8.46	07:06	35	21	120	110	128
3	0.00:07:27	1.00	8.05	07:27	15	39	120	118	123
4	0.00:08:57	1.00	6.71	08:57	7	53	121	111	127
5	0.00:08:51	1.00	6.79	08:50	29	55	125	122	129
6	0.00:07:57	1.00	7.55	07:57	5	80	125	115	131