Run.GPS Community Server - nahe Mötzingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

runn56

Sportart:

Jogging

Ort:

Mötzingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:48	6.82	08:48	4	22	105	81	114
1.00	1.00	07:51	7.64	07:51	0	0	116	110	125
2.00	1.00	06:59	8.59	06:59	25	3	122	117	128
3.00	1.00	07:52	7.63	07:52	0	0	126	124	128
4.00	1.00	10:32	5.70	10:32	19	1	119	107	154
5.00	1.00	09:00	6.67	09:00	3	18	123	115	129
6.00	0.54	04:37	7.07	08:29	0	0	121	117	129

Zeit

Datum/Zeit:

18.07.2012 15:40:00

Dauer:

0.00:55:41

Aktive Zeit:

0.00:52:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.63	7.59	07:54	0	0	101	81	113
0.00:05:00	05:00	0.53	6.38	09:24	0	0	111	109	114
0.00:10:00	05:00	0.64	7.65	07:51	0	0	116	110	125
0.00:15:00	05:00	0.67	8.05	07:27	0	0	119	117	124
0.00:20:00	05:00	0.71	8.56	07:01	0	0	125	123	128
0.00:25:00	05:00	0.63	7.58	07:55	0	0	126	124	128
0.00:30:00	05:00	0.60	7.19	08:21	0	0	122	114	132
0.00:35:00	05:00	0.37	4.42	13:34	0	0	116	107	154
0.00:40:00	05:00	0.55	6.55	09:09	0	0	125	121	128
0.00:45:00	05:00	0.56	6.69	08:58	0	0	120	115	124
0.00:50:00	05:00	0.60	7.19	08:21	0	0	123	117	129
0.00:55:00	00:41	0.06	4.92	12:12	0	0	118	118	118

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:59 /km

Max. Tempo:

05:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.01.2013	7.71	07:47
12.10.2012	7.65	07:51
18.11.2012	7.51	07:59
20.06.2012	7.44	08:04
17.12.2012	7.28	08:15
06.11.2012	7.24	08:18
25.12.2012	7.18	08:21
15.07.2012	7.16	08:23
Dieses Training	7.05	08:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

380 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

119.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

80 bpm

Max. Herzfrequenz:

154 bpm

Herzeffizienz:

0.98 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,31 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:47	1.00	6.83	08:47	0	0	106	80	114
2	0.00:07:51	1.00	7.64	07:51	37	6	116	110	125
3	0.00:06:58	1.00	8.59	06:59	11	35	122	117	129
4	0.00:07:55	1.00	7.58	07:55	30	25	126	124	129
5	0.00:10:31	1.00	5.71	10:30	13	41	119	106	154
6	0.00:08:58	1.00	6.71	08:57	29	18	123	115	129