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Jogging nahe Reduzum (Netherlands)

© OpenStreetMap Contributors © OpenCycleMap Contributors Placemarks: Maps Icons Collection

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)

Überblick

Titel:

-

Sportler:

Sportart:

Jogging

Ort:

Reduzum (Netherlands)

Beschreibung:

-

Distanz

Distanz:

9.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:22	11.18	05:22	3	6	145	86	163
1.00	1.00	05:25	11.08	05:25	2	6	165	160	168
2.00	1.00	05:16	11.39	05:16	0	0	169	166	173
3.00	1.00	05:22	11.18	05:22	20	4	172	169	176
4.00	1.00	05:18	11.32	05:18	0	0	174	172	177
5.00	1.00	06:20	9.47	06:20	0	0	175	134	182
6.00	1.00	05:12	11.54	05:12	13	4	177	138	185
7.00	1.00	05:14	11.46	05:14	0	0	182	181	185
8.00	1.00	05:18	11.32	05:18	7	12	183	181	186
9.00	0.27	01:19	12.10	04:57	0	0	184	184	185

Zeit

Datum/Zeit:

12.08.2012 16:14:00

Dauer:

0.00:50:10

Aktive Zeit:

0.00:49:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.94	11.23	05:20	0	0	144	86	162
0.00:05:00	05:00	0.93	11.21	05:21	0	0	165	160	168
0.00:10:00	05:00	0.94	11.28	05:19	0	0	167	166	173
0.00:15:00	05:00	0.95	11.45	05:14	0	0	171	169	174
0.00:20:00	05:00	0.96	11.54	05:12	0	0	174	172	177
0.00:25:00	05:00	0.91	10.88	05:31	0	0	177	175	181
0.00:30:00	05:00	0.75	9.05	06:38	0	0	170	134	182
0.00:35:00	05:00	0.97	11.64	05:09	0	0	182	179	185
0.00:40:00	05:00	0.94	11.25	05:20	0	0	182	181	184
0.00:45:00	05:00	0.95	11.42	05:15	0	0	183	181	186
0.00:50:00	00:10	0.02	6.64	09:02	0	0	184	184	184

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:20 /km

Max. Tempo:

04:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.07.2010	12.22	04:55
11.06.2010	12.16	04:56
17.06.2010	12.03	04:59
22.07.2010	11.98	05:00
01.09.2010	11.85	05:04
11.09.2010	11.71	05:07
08.08.2012	11.70	05:08
28.06.2010	11.70	05:08
Dieses Training	11.08	05:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

913 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

172.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

86 bpm

Max. Herzfrequenz:

186 bpm

Herzeffizienz:

1.07 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

65.0

Min. Trittfrequenz:

0

Max. Trittfrequenz:

117

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,89 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:32:14	5.97	-18	0
∑	00:42

Höhe

Min. Höhe:

-51 m

Max. Höhe:

6 m

Aufstieg (GPS):

236 m

Abstieg (GPS):

268 m

Aufstieg (Topo):

14 m

Abstieg (Topo):

14 m

Weitere Informationen

Route:

Rondje Weidumerhout

Trainingsdaten plausibel?

nein

Gerät:

GT-I9100 - GT-I9100 (Android) running Run.GPS 2.4.1 Full Pro build 2560

Sensoren:

-

Durchschnittliche Temperatur:

0.0 °C

Min. Temperatur:

0.0 °C

Max. Temperatur:

0.0 °C

Körpergewicht:

(nur für Eigentümer sichtbar)

Ebenen

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