Run.GPS Community Server - nahe Höfen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Clausio

Sportart:

Jogging

Ort:

Höfen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:10	11.61	05:10	0	0	161	116	189
1.00	1.00	05:06	11.76	05:06	0	0	145	141	158
2.00	1.00	06:17	9.55	06:17	0	28	149	141	162
3.00	1.00	06:49	8.80	06:49	0	58	148	115	167
4.00	1.00	07:32	7.96	07:32	0	0	152	130	169
5.00	1.00	05:44	10.47	05:44	0	0	154	137	179
6.00	1.00	05:19	11.29	05:19	15	0	148	124	164
7.00	1.00	05:10	11.61	05:10	32	0	136	82	166
8.00	1.00	05:10	11.61	05:10	0	0	143	117	166
9.00	1.00	05:43	10.50	05:43	26	3	138	98	159
10.00	0.73	04:04	10.80	05:33	0	0	134	118	154

Zeit

Datum/Zeit:

05.08.2012 15:37:00

Dauer:

0.01:02:11

Aktive Zeit:

0.01:01:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.00	11.97	05:01	0	0	161	116	189
0.00:05:00	05:00	0.98	11.76	05:06	0	0	146	141	158
0.00:10:00	05:00	0.80	9.64	06:13	0	0	149	141	162
0.00:15:00	05:00	0.68	8.16	07:21	0	0	153	136	167
0.00:20:00	05:00	0.80	9.60	06:15	0	0	144	115	167
0.00:25:00	05:00	0.65	7.75	07:44	0	0	153	136	169
0.00:30:00	05:00	0.77	9.23	06:30	0	0	156	142	179
0.00:35:00	05:00	0.93	11.20	05:21	0	0	152	137	164
0.00:40:00	05:00	1.01	12.14	04:57	31	0	139	82	158
0.00:45:00	05:00	0.96	11.54	05:12	0	0	138	114	166
0.00:50:00	05:00	0.94	11.29	05:19	0	0	138	98	166
0.00:55:00	05:00	0.86	10.26	05:51	0	0	137	118	159
0.01:00:00	02:11	0.35	9.70	06:11	0	0	139	124	154

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:44 /km

Max. Tempo:

04:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.09.2014	12.60	04:46
23.04.2014	11.85	05:04
Weihnachtslauf 26.12.2009	11.60	05:10
07.05.2011	11.54	05:12
10.09.2014	11.52	05:12
01.11.2010	11.52	05:12
26.06.2013	11.50	05:13
26.09.2010	11.50	05:13
Dieses Training	10.35	05:48

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	959 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	147.8 bpm
Min. Herzfrequenz:	82 bpm
Max. Herzfrequenz:	191 bpm
Herzeffizienz:	1.17 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	116.9
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	173
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,49 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	332 m
Max. Höhe:	526 m
Aufstieg (GPS):	199 m
Abstieg (GPS):	216 m
Aufstieg (Topo):	225 m
Abstieg (Topo):	223 m
Weitere Informationen
Route:	10km Breuningsweiler2
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	GT-I9100 - GT-I9100 (Android) running Run.GPS 2.4.1 Full Pro build 2560
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Höfen (Germany)

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Herzeffizienz

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