Run.GPS Community Server - nahe Reduzum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MilkyRunner

Sportart:

Jogging

Ort:

Reduzum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:12	11.54	05:12	13	17	149	85	167
1.00	1.00	05:12	11.54	05:12	22	2	170	167	175
2.00	1.00	05:06	11.76	05:06	0	0	173	170	176
3.00	1.00	05:19	11.29	05:19	25	1	175	173	177
4.00	1.00	05:14	11.46	05:14	0	0	176	175	179
5.00	1.00	05:28	10.98	05:28	30	0	178	176	181
6.00	1.00	05:29	10.94	05:29	0	0	176	162	182
7.00	1.00	05:29	10.94	05:29	3	6	180	179	182
8.00	1.00	05:22	11.18	05:22	0	0	179	178	181
9.00	0.53	02:53	11.03	05:26	0	0	178	177	181

Zeit

Datum/Zeit:

05.08.2012 11:57:00

Dauer:

0.00:50:49

Aktive Zeit:

0.00:50:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.97	11.69	05:08	0	0	149	85	167
0.00:05:00	05:00	1.00	11.98	05:00	0	0	170	167	175
0.00:10:00	05:00	0.94	11.33	05:18	0	0	172	170	175
0.00:15:00	05:00	0.95	11.41	05:16	0	0	175	173	177
0.00:20:00	05:00	0.96	11.50	05:13	0	0	176	175	179
0.00:25:00	05:00	0.94	11.28	05:19	0	0	178	175	181
0.00:30:00	05:00	0.86	10.37	05:47	0	0	175	162	181
0.00:35:00	05:00	0.93	11.16	05:23	0	0	180	176	182
0.00:40:00	05:00	0.92	10.99	05:27	0	0	179	178	181
0.00:45:00	05:00	0.91	10.87	05:31	0	0	179	177	181
0.00:50:00	00:49	0.15	10.89	05:31	0	0	178	177	179

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:20 /km

Max. Tempo:

03:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.07.2010	12.22	04:55
11.06.2010	12.16	04:56
17.06.2010	12.03	04:59
22.07.2010	11.98	05:00
01.09.2010	11.85	05:04
08.08.2012	11.70	05:08
28.06.2010	11.70	05:08
26.09.2010	11.60	05:10
Dieses Training	11.25	05:20

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	934 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	173.8 bpm
Min. Herzfrequenz:	85 bpm
Max. Herzfrequenz:	182 bpm
Herzeffizienz:	1.08 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	76.7
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	174
Durchschnittliche Schrittlänge:	2,45 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	-17 m
Max. Höhe:	47 m
Aufstieg (GPS):	116 m
Abstieg (GPS):	155 m
Aufstieg (Topo):	15 m
Abstieg (Topo):	14 m
Weitere Informationen
Route:	Rondje Weidumerhout
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	GT-I9100 - GT-I9100 (Android) running Run.GPS 2.4.1 Full Pro build 2560
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Reduzum (Netherlands)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

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